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文章來(lái)源:好報(bào)(haobaonet)圖:視覺(jué)中國(guó)
如果你是個(gè)害怕被人拒絕的人
要看這篇文章
如果對(duì)被拒絕的恐懼,甚至影響到了你的快樂(lè)及個(gè)人發(fā)展
更要看這篇文章
1.
有句大白話叫做:沒(méi)事找抽
蔣甲,壹位生于北京、生活在美國(guó)的30歲華裔青年,
有壹天突然想體驗(yàn)壹下“找抽”的感覺(jué)
蔣甲
他為自己制定了壹個(gè)“找抽”的計(jì)劃——
在100天的時(shí)間里,每天找人,對(duì)他們提出肯定會(huì)遭到拒絕的奇怪請(qǐng)求
比如向壹位陌生人提出借100美元
比如請(qǐng)求漢堡包店店員給他來(lái)個(gè)“漢堡包續(xù)杯”
比如請(qǐng)求甜甜圈店幫他做個(gè)奧運(yùn)伍環(huán)形狀的甜甜圈
或者捧著壹束鮮花敲開(kāi)陌生人家的門(mén),
請(qǐng)求將它種到對(duì)方家的后院里去
又或者對(duì)壹位以前不認(rèn)識(shí)的大學(xué)教授提出,
希望走進(jìn)教室,幫對(duì)方去上壹堂課……
蔣甲的個(gè)人博客網(wǎng)頁(yè),公布了他想嘗試的“被拒絕”項(xiàng)目
這些稀奇古怪的請(qǐng)求,是不是無(wú)異于“找抽”呢?
這青年是不是腦子有毛病啊,為什么要干這些無(wú)厘頭的事呢?
你想知道結(jié)果么?
結(jié)果將會(huì)嚇你壹跳!
這位青年的人生
將因?yàn)檫@次找抽試驗(yàn),被徹底顛覆!
好吧,
還是讓我們從頭講起吧
2.
蔣甲永遠(yuǎn)也忘記不了,他6歲的時(shí)候,當(dāng)時(shí)的老師為了讓同學(xué)們學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)他人,組織了壹次活動(dòng),老師讓所有同學(xué)們站到了壹起,每位同學(xué)都要找壹位對(duì)象進(jìn)行表?yè)P(yáng)。
得到表?yè)P(yáng)的同學(xué),可以回到自己的座位上。得到他人表?yè)P(yáng)的同學(xué)們,高興地回到了座位上。站在原地的人越來(lái)越少了,最后,只剩下蔣甲壹位。
他站在原地,孤獨(dú)而尷尬,開(kāi)始哭泣
老師也不知所措,問(wèn)教室里的同學(xué):
“有誰(shuí)愿意表?yè)P(yáng)壹下蔣甲同學(xué)嗎?”
教室里鴉雀無(wú)聲
“沒(méi)有嗎?”
老師又問(wèn)了壹遍,然后轉(zhuǎn)過(guò)頭對(duì)蔣甲說(shuō):
“好吧,那明年再接再厲吧,明年說(shuō)不定有人表?yè)P(yáng)你!”
老師也許沒(méi)料到,這次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng),自此成為蔣甲心中永遠(yuǎn)的痛。
這塑造了蔣甲“自我”的壹個(gè)版本:
“我死也不要再經(jīng)歷那樣的時(shí)刻:在眾目睽睽之下遭到拒絕?!?/p>
3.
14歲時(shí),蔣甲心中又有了自我的另壹個(gè)版本,那是因?yàn)楸葼枴どw茨到蔣甲的家鄉(xiāng)——北京進(jìn)行訪問(wèn),
蔣甲看了比爾·蓋茨的演講,深深地被迷住了。
他感到自己找到了自己的人生目標(biāo)。
那就是——要像比爾·蓋茨那樣,征服世界!
當(dāng)晚,他給家人寫(xiě)信說(shuō):“我要在25歲之前,創(chuàng)辦世界上最大的公司,而這家公司要買(mǎi)下微軟。”
蔣甲14歲那年寫(xiě)給父母的信
4.
兩年后,蔣甲有壹個(gè)到美國(guó)留學(xué)的機(jī)會(huì),他抓住了,畢竟,那里是比爾·蓋茨的家鄉(xiāng)。
然而,直到30歲那年,他反思人生時(shí),卻發(fā)現(xiàn),他并沒(méi)有實(shí)現(xiàn)少年時(shí)代的人生目標(biāo),
甚至沒(méi)有創(chuàng)辦過(guò)壹家公司,而只是在壹家500強(qiáng)企業(yè)里,做著壹名平凡的市場(chǎng)經(jīng)理
他感覺(jué)自己被卡住了,停滯不前,午夜夢(mèng)回之際,他問(wèn)自己:“那個(gè)寫(xiě)信的14歲男孩哪里去了?”
不是因?yàn)闆](méi)有嘗試,而是因?yàn)槊看斡辛诵孪敕?,每次想嘗試壹些新東西,他都感到害怕……
甚至在工作時(shí),在他想提出壹個(gè)方案時(shí),甚至想在壹群人面前講話時(shí),他都感覺(jué)到6歲時(shí)的“我”與14歲時(shí)的“我”在互相斗爭(zhēng),
壹個(gè)想征服世界,改變現(xiàn)狀
壹個(gè)害怕被拒絕,
但每壹次,都是6歲時(shí)的“我”贏了
壹直持續(xù)到他的30歲
導(dǎo)致了壹個(gè)平庸的人生
于是,30歲時(shí)反思的成果是,他創(chuàng)辦了自己的公司
如果想成為比爾·蓋茨,遲早得踏出第壹步
5.
創(chuàng)業(yè)不久后,他遇到了第壹個(gè)得到投資的機(jī)會(huì),但最終還是被拒絕了
這嚴(yán)重地傷害了他,嚴(yán)重到他想要放棄他的創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想
但隨即又想,難道比爾·蓋茨在壹次投資被拒后就放棄嗎?任何成功的人士都會(huì)像那樣放棄嗎?
當(dāng)然不是。
他突然間恍然大悟,他可以創(chuàng)辦壹個(gè)更好的公司,建立更好的團(tuán)隊(duì),推出更好的產(chǎn)品,
但有壹個(gè)前提是必須的:
他要成為壹個(gè)更好的領(lǐng)導(dǎo)者,成為壹個(gè)更好的人
他不能再讓6歲時(shí)的“我”繼續(xù)支配他的生活。
他要戰(zhàn)勝那個(gè)自己
他開(kāi)始在網(wǎng)絡(luò)上尋找解決辦法,他搜索“怎么克服被拒絕的恐懼”,查閱了大量心理文章,
了解到關(guān)于恐懼和痛苦的來(lái)源,還看了不少勵(lì)志文章
但得到的只是廢話,諸如“不要害怕,克服它”
直到有壹天,他意外地發(fā)現(xiàn)了壹個(gè)網(wǎng)站,提到了“被拒絕治療法”
那是壹個(gè)加拿大人發(fā)明的游戲,提出主動(dòng)出門(mén)去尋找被拒絕的體驗(yàn),并且持續(xù)30天
由于每天都有人因某些事拒絕你,最后,你對(duì)被拒絕壹事就會(huì)變得麻木
蔣甲心中大喜過(guò)望:
“我太愛(ài)這個(gè)主意了!我就這么干!”
他甚至想走得更遠(yuǎn),
將被拒絕試驗(yàn)拉長(zhǎng)到100天
并將自己想到的被拒絕創(chuàng)意公布到個(gè)人網(wǎng)站上,
他還用隱藏在身上的攝像機(jī)把情景錄制下來(lái),
事后編輯并上傳到網(wǎng)站上
“被拒絕100天”個(gè)人網(wǎng)站,就是這么任性!
6.
這個(gè)有些瘋狂的試驗(yàn)就這么開(kāi)始了
第1天,他向壹個(gè)陌生人借100美元
他來(lái)到公司的樓下,看到桌子后面坐著位壯漢,可能是位保安,他走近那位壯漢,
他感到,那段距離簡(jiǎn)直是他人生中最漫長(zhǎng)的壹段路
他覺(jué)得脖子后面的汗毛都豎起來(lái)了
手心都是汗,心怦怦直跳
他走到壯漢面前,鼓起勇氣說(shuō):“先生你好,我能向你借100美元嗎?”
他提出借錢(qián)請(qǐng)求的陌生壯漢
那位壯漢抬起頭看著他,答道:“不行?!?/p>
并問(wèn)道:“為什么?”
蔣甲聽(tīng)到“不行”貳字后,轉(zhuǎn)身就逃了。緊張得連壯漢的追問(wèn)都來(lái)不及細(xì)想。
他感到非常尷尬,那天晚上,他在視頻上重看被拒絕的過(guò)程,他看到自己害怕的樣子
就像看見(jiàn)死人壹樣驚恐
但那個(gè)拒絕他的人其實(shí)并沒(méi)那么可怕。胖乎乎地,還挺可愛(ài),還問(wèn)他:“為什么?”
事實(shí)上,給了他解釋的機(jī)會(huì)。蔣甲本來(lái)可以解釋?zhuān)梢越簧?/p>
但他什么也沒(méi)走,他只是逃走了
看了視頻后他發(fā)現(xiàn),這簡(jiǎn)直就是他人生的縮影:
遇到壹點(diǎn)小小的拒絕,他撒腿就跑。
于是他決定,第貳天,不管發(fā)生什么,他都不會(huì)逃跑,留下來(lái)繼續(xù)交涉
7.
第貳天,他的計(jì)劃是,請(qǐng)求壹個(gè)漢堡包“續(xù)杯”
他來(lái)到壹家漢堡店,吃完午餐,他走向收銀員,問(wèn):“能給我壹個(gè)漢堡續(xù)杯嗎?”
收銀員疑惑不解地看著他問(wèn):“什么是漢堡續(xù)杯?”
他說(shuō):“就像飲料續(xù)杯啊,只是換成漢堡?!?/p>
收銀員說(shuō):“不好意思,哥們兒,我們沒(méi)有漢堡續(xù)杯。”
他被拒絕了,本可以逃跑,但他沒(méi)有。
他說(shuō):“我超愛(ài)你們的漢堡,超愛(ài)你們的店,如果你們能做漢堡續(xù)杯,我會(huì)愛(ài)死你們的!”
收銀員聽(tīng)了后說(shuō):“好吧,我會(huì)向經(jīng)理匯報(bào)的,以后可能會(huì)有這項(xiàng)服務(wù)的,但抱歉,今天實(shí)在沒(méi)辦法。”
然后他走了,并且他知道,以后也不會(huì)有漢堡續(xù)杯服務(wù)的。但第壹天那種緊張到要死的感覺(jué),已經(jīng)沒(méi)有了,僅僅因?yàn)樗粝聛?lái)繼續(xù)交涉,沒(méi)有逃跑。
“哇,好棒,我已經(jīng)有所長(zhǎng)進(jìn)了!”他內(nèi)心歡欣鼓舞。
8.
第叁天,
他計(jì)劃索要奧林匹克甜甜圈。
后來(lái)的事實(shí)證明,這是重要的壹天,他的人生從此開(kāi)始被顛覆!
他走進(jìn)了壹家甜甜圈店,對(duì)店員說(shuō):“你能為我做壹些長(zhǎng)得像奧林匹克標(biāo)志的甜甜圈嗎?就是把伍個(gè)甜甜圈連起來(lái)……”
照說(shuō),他們不會(huì)答應(yīng)這個(gè)請(qǐng)求,因?yàn)樗_實(shí)有點(diǎn)荒唐!
但那個(gè)做甜甜圈的店員,摸了摸下巴,“哦”地驚嘆了下
然后,竟然開(kāi)始構(gòu)思,如何滿(mǎn)足他的奇特要求
她還拿出壹張紙,畫(huà)出顏色和排序,思考該怎么制作。
15分鐘后,她拿著壹盒奧運(yùn)伍環(huán)甜甜圈出來(lái)了!
這位店員真厲害!蔣甲簡(jiǎn)直難以相信,也感動(dòng)極了!
他將這個(gè)視頻傳到了youtube上,許多人顯然也為這個(gè)結(jié)果感到不可思議,因?yàn)槌^(guò)500萬(wàn)人觀看了它!
媒體開(kāi)始報(bào)道蔣甲的故事,電視脫口秀請(qǐng)他參加節(jié)目,他突然變得很忙。他出名了。
許多人還給他寫(xiě)郵件稱(chēng)贊道,“你做得太棒了!”
“被拒100天”之奧運(yùn)甜甜圈視頻
9.
但出名并不是他想要的,他要的是學(xué)習(xí),以及改變自己的經(jīng)歷
所以繼續(xù)把“被拒絕100天”做了下去,這個(gè)每天尋找被拒絕經(jīng)歷的項(xiàng)目,簡(jiǎn)直變成了他的個(gè)人游樂(lè)場(chǎng)!
變成了他的研究項(xiàng)目,他從中學(xué)到了很多事情,也發(fā)現(xiàn)了很多秘密,
他發(fā)現(xiàn),在遭到拒絕之后,只要不逃之夭夭,
他就可以把“不行”變成“行”。秘訣就是問(wèn)對(duì)方“為什么”
有壹天,他手里捧著壹束花,去了壹個(gè)陌生人的家里,
他敲門(mén)問(wèn)人家:“你好,我能把這束花種在你家后院?jiǎn)???/p>
開(kāi)門(mén)的男人告訴他:“不行!”
在那個(gè)男人關(guān)門(mén)之前,他又問(wèn):“嘿,你能告訴我為什么嗎?”
對(duì)方于是說(shuō):“我有壹只狗,它會(huì)把后院所有的東西都刨出來(lái),我不想浪費(fèi)你的鮮花。
如果你想種花,你可以到街對(duì)面,問(wèn)問(wèn)康妮,她超愛(ài)花的?!?/p>
于是,他照做了,穿過(guò)馬路,來(lái)到康妮家敲門(mén),康妮開(kāi)門(mén)后看到他手中的花,可開(kāi)心了!
壹個(gè)半小時(shí)后,他的花就種在了康妮的院子里。
如果他在被拒絕后選擇離開(kāi),他可能會(huì)想,是別人不信任我,還是我的想法太瘋狂?又或許自己穿得不好,表現(xiàn)不夠好?
總之諸如此類(lèi),可能會(huì)想壹堆
但真實(shí)的原因卻不是這樣的,只是因?yàn)槟闾峁┑?,并非?duì)方需要的而已。
對(duì)方還將他推薦給了別人,可見(jiàn)還是信任他的。
10.
他還學(xué)會(huì)了壹招,可以通過(guò)表述壹些確定的事,來(lái)增加他的提議被接受的可能性。
有壹天他走進(jìn)壹家星巴克,問(wèn)經(jīng)理:“我能成為星巴克迎賓員嗎?”
對(duì)方問(wèn):“什么是星巴克迎賓員?”
他說(shuō):“你知道沃爾瑪迎賓員嗎?就是那些在你進(jìn)店前,跟你打招呼,然后盯著你在店里別偷東西的人?我想給星巴克顧客帶來(lái)沃爾瑪式的體驗(yàn)。”
他不確定這種服務(wù)的體驗(yàn)好不好,實(shí)際上應(yīng)該不怎么好。
星巴克的經(jīng)理迷糊了壹下說(shuō),“哦,我不確定?!?/p>
星巴克小哥困惑的眼神
蔣甲追問(wèn)道:“你是覺(jué)得這個(gè)很奇怪嗎?”
“沒(méi)錯(cuò),哥們兒,很奇怪?!?/p>
但是在說(shuō)完之后,那位經(jīng)理的神情完全變了,像是壹經(jīng)提出來(lái)后,就把他的懷疑全倒干凈了。
然后他說(shuō):“好吧,你做吧,但我希望你別太奇怪了?!?/p>
接下來(lái)的壹個(gè)小時(shí)內(nèi),蔣甲真的成為了星巴克迎賓員,
對(duì)每壹個(gè)進(jìn)門(mén)的顧問(wèn)說(shuō):“你好。”
蔣甲發(fā)現(xiàn),他這次之所以能成功,是因?yàn)樗岬搅恕斑@很奇怪嗎?”
而這正是對(duì)方心中的疑問(wèn)
所以當(dāng)他主動(dòng)提出對(duì)方心中的疑問(wèn)時(shí),恰恰意味著他不奇怪。
如果在他提出自己的要求之前,能夠說(shuō)出對(duì)方心中的疑問(wèn),他就能贏得對(duì)方的信任,對(duì)方也更有可能答應(yīng)他的要求
這讓他明白了,要想實(shí)現(xiàn)人生理想,只要開(kāi)口
11.
蔣甲家肆代都是老師,從小他就聽(tīng)奶奶對(duì)他講:“小孩,你可以去干你喜歡的任何事情,但最好還是當(dāng)老師?!?/p>
他長(zhǎng)大后的夢(mèng)想是創(chuàng)業(yè),所以沒(méi)有當(dāng)成老師。但給人講課卻也壹直是他的心愿。
所以他想:“我能不能直接請(qǐng)求去大學(xué)教壹堂課呢?”
然后他去了當(dāng)時(shí)他所在城市的壹所大學(xué):德州大學(xué)奧斯汀分校,他敲開(kāi)壹位教授的門(mén),問(wèn):“我可以教您的課嗎?”
開(kāi)始2次他沒(méi)有成功,但他沒(méi)有逃,不停去嘗試。到了第3次,教授被打動(dòng)了
并告訴他:“從沒(méi)有人做過(guò)這種事。”
他去見(jiàn)教授之前就準(zhǔn)備好了幻燈片和課程,教授見(jiàn)了后說(shuō):
“哇,我還真的用得上這些。你兩個(gè)月后過(guò)來(lái)吧,我把你加到我的課表里?!?/p>
因此兩個(gè)月后,他真的去教了壹堂課。
在大學(xué)講課時(shí)拍攝
當(dāng)他從課堂走出來(lái)時(shí),他大哭了壹場(chǎng),
因?yàn)樗l(fā)現(xiàn),他可以實(shí)現(xiàn)人生理想,只需要開(kāi)口請(qǐng)求!
而他原本以為,要實(shí)現(xiàn)理想,要先達(dá)到許多標(biāo)準(zhǔn)
比如要成為杰出的創(chuàng)業(yè)者,或者成為博士,才能教書(shū)
然而并不是,他只是開(kāi)口請(qǐng)求了,他就能教書(shū)!
各種“被拒絕”試驗(yàn)視頻
12.
他發(fā)現(xiàn),
那些改變世界的人,改變了人們生活方式和思維方式的人,都是那些壹開(kāi)始就遭到拒絕,甚至暴力拒絕的人
比如馬丁·路德·金,圣雄甘地,曼德拉甚至耶穌
這些人沒(méi)有讓拒絕定義自己,而是被拒絕后的行動(dòng)定義了自己。他們擁抱拒絕
而要了解拒絕,擁抱拒絕,不需要成為像這些偉人壹樣的人
對(duì)蔣甲來(lái)說(shuō),拒絕曾是他的惡夢(mèng),是他的詛咒,困擾了他的壹生,他曾經(jīng)那么害怕被拒絕。
但現(xiàn)在,他擁抱了拒絕,把它轉(zhuǎn)變成了自己人生中最大的禮物
他甚至因此迎來(lái)了新的人生機(jī)遇,他的故事已被幾十家主流媒體報(bào)道
其中包括yahoo新聞、《福布斯》、《彭博商業(yè)周刊》
他記錄“被拒100天”經(jīng)歷的個(gè)人網(wǎng)站,現(xiàn)在成為熱門(mén)網(wǎng)站,他也因此周游美國(guó)做演講,還登上了ted的講臺(tái),出版了自己的書(shū)
他通過(guò)這些,來(lái)幫人們克服被拒絕的恐懼,影響了數(shù)千萬(wàn)美國(guó)人
他還借助自己總結(jié)的應(yīng)對(duì)拒絕、達(dá)成所愿的方法,幫助經(jīng)驗(yàn)不足的妻子克服心理問(wèn)題,成功進(jìn)入夢(mèng)寐以求的,招聘錄取率不足0.5%的谷歌工作
而在他真正地關(guān)注自己、改變自己以前,從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己會(huì)收獲這些
在演講上分享自己“克服被拒恐懼”的心得
以下就是蔣甲經(jīng)過(guò)“被拒100天”試驗(yàn)后最想分享給你的經(jīng)驗(yàn):
當(dāng)你在人生中遭遇拒絕,當(dāng)你面對(duì)下壹個(gè)障礙,或下壹次失敗,
想想以下這種可能:不要逃跑。
如果你嘗試擁抱它們,它們也可能成為你的禮物。
蔣甲ted演講:我從“被拒100天”學(xué)到的東西
每日討論
與“習(xí)得性無(wú)助”作斗爭(zhēng)
你打算開(kāi)始行動(dòng)了嗎?