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導(dǎo)讀意識(shí)它是有限的、線性的、按步就班的,而潛意識(shí)是無(wú)限的、多元的、發(fā)散的。最近在我所接的個(gè)案中,只要是關(guān)于工作方面的困擾,基本上都會(huì)涉及到壹個(gè)現(xiàn)象:拖延。大部分的人都覺(jué)得拖延不是壹個(gè)好習(xí)慣,特別是在這個(gè)鼓吹“大魚(yú)吃小魚(yú),快魚(yú)吃慢魚(yú)”的世界,做事情有所...
意識(shí)它是有限的、線性的、按步就班的,而潛意識(shí)是無(wú)限的、多元的、發(fā)散的。
最近在我所接的個(gè)案中,只要是關(guān)于工作方面的困擾,基本上都會(huì)涉及到壹個(gè)現(xiàn)象:拖延。 大部分的人都覺(jué)得拖延不是壹個(gè)好習(xí)慣,特別是在這個(gè)鼓吹“大魚(yú)吃小魚(yú),快魚(yú)吃慢魚(yú)”的世界,做事情有所拖延好像就會(huì)被吃掉似的。 如果你問(wèn)我做事情有沒(méi)有拖延的現(xiàn)象,我的回答是肯定的。我想這個(gè)世界上做任何事情都不拖延的人是找不到的,幾乎每個(gè)人都會(huì)在某些事情上有所拖延。 今天在這里想要談的事情不是關(guān)于拖延形成的原因,也不是關(guān)于拖延如何解決。而是探討壹個(gè)現(xiàn)象:拖延也能拖出創(chuàng)造力。 這壹現(xiàn)象有悖于我們平常的認(rèn)知,壹般人都認(rèn)為拖延是壞習(xí)慣,將欲除之而后快。拖延是如何拖出創(chuàng)造力的呢? 我舉壹個(gè)自己的例子,那是好幾年前當(dāng)我在準(zhǔn)備貳級(jí)心理咨詢師論文的時(shí)候。 其實(shí),當(dāng)時(shí)我有壹個(gè)月的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備這個(gè)論文??墒敲看萎?dāng)我面對(duì)著電腦準(zhǔn)備寫(xiě)時(shí),要么是感覺(jué)有點(diǎn)排斥,要么是不知該從何寫(xiě)起。所以,每次當(dāng)我準(zhǔn)備做時(shí),很快地我又會(huì)放下這件事情去做別的。 就這樣,我壹直拖到截止日期前的最后壹個(gè)周末,我才花了壹天的時(shí)間把它寫(xiě)完。那壹天我感覺(jué)思路非常清晰和流暢,寫(xiě)得也很順利。有句古語(yǔ)說(shuō)“下筆如有神”,我想我當(dāng)時(shí)就是這種狀態(tài)。 原本拖了壹個(gè)月的事情,就這樣在壹天之內(nèi)搞定了。當(dāng)論文交上去后,經(jīng)過(guò)老師的初審稍做修改之后,論文很順利地就通過(guò)了。 在上面所舉的例子中,第壹部分大家都是很熟悉的,當(dāng)你準(zhǔn)備去做壹件事情時(shí)要么感到排斥,要么感到茫然,所以壹直拖著。 不同的地方在第貳部分,大部分的人在拖延到最后不得不做時(shí),是急急忙忙,加班加點(diǎn)把它做完的。而且所做事情的質(zhì)量也不高,很容易出錯(cuò)。而我卻思路非常清晰和流暢,事情進(jìn)展順利。這兩者之間的區(qū)別在哪里呢? 此話怎講? 我打個(gè)比方,大家的電腦上都安裝了很多的軟件,如:殺毒軟件,當(dāng)你點(diǎn)擊關(guān)閉時(shí),會(huì)跳出壹個(gè)框,提示說(shuō): 很明顯,大部分的人在遇到不太愿意做的事情時(shí),是選擇了“退出運(yùn)行”,而我是選擇了“后臺(tái)運(yùn)行”模式。 這里我所說(shuō)的“后臺(tái)運(yùn)行”模式指的是,在意識(shí)層面先不去處理這件事情,而是讓我們的潛意識(shí)去處理它。 在我準(zhǔn)備寫(xiě)貳級(jí)論文的壹個(gè)月里,雖然我沒(méi)有真正地下筆寫(xiě),但因?yàn)槲倚睦镆贾毖b著它,所以,在我空閑時(shí)會(huì)不自主地去構(gòu)思應(yīng)該如何寫(xiě)。 有時(shí),在不經(jīng)意間,例如當(dāng)我在洗澡時(shí),會(huì)有壹個(gè)靈感突然從我的腦中冒出來(lái)。這些都是我的潛意識(shí)在處理這件事情的證據(jù)。 所以,在我寫(xiě)論文的那天,我所做的實(shí)際上是在收割之前的成果。 而大部分的人是處在“關(guān)閉運(yùn)行”的模式中,所以,當(dāng)任務(wù)快到截止期限才去做時(shí),實(shí)際他是從頭再來(lái)的。所以,就會(huì)造成急急忙忙、加班加點(diǎn)的現(xiàn)象。 接下來(lái),有人會(huì)問(wèn),該如何開(kāi)啟這“后臺(tái)運(yùn)行”模式呢? 這里需要說(shuō)明的是,這樣的方法適合那些重要但不緊急的和需要發(fā)揮創(chuàng)造力的任務(wù)。如果是壹些比較機(jī)械性的、重復(fù)性的工作不太適合這個(gè)方法。 具體的,該怎么操作呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,可分為伍個(gè)步驟: 在開(kāi)啟“后臺(tái)運(yùn)行”模式后,在最遲收割期前有個(gè)緩沖期,或者叫醞釀期里,我們可做些什么呢? 諸如: 我的體驗(yàn)是:如果是在帶有壓力的情況去做這樣的工作時(shí),那時(shí)我們的意識(shí)的注意范圍是狹窄的,所以經(jīng)常會(huì)錯(cuò)過(guò)很多有用的信息。而在較放松的狀態(tài)下,反而會(huì)有更多的收獲。 如果壹個(gè)人只專注在壹個(gè)領(lǐng)域里,那么那個(gè)人的思維就會(huì)有局限。而我們到另外壹個(gè)領(lǐng)域去看看時(shí),可以拓展我們的思維,往往會(huì)有意想不到的收獲。例如,我這篇文章的靈感就是在我閱讀與心理學(xué)無(wú)關(guān)的領(lǐng)域的文章時(shí)所碰撞出來(lái)的結(jié)果。 最后,我想說(shuō)的是: 壹、如果你是因?yàn)椴幌矚g現(xiàn)在的工作,而造成的拖延,這壹招是行不通的。最好的選擇是換份自己喜歡的工作。 貳、創(chuàng)造力是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期積累之后的自然結(jié)果,如果你的積累不夠,那還是老老實(shí)實(shí)地去積累吧!
1?如何與你的潛意識(shí)溝通? 2?天才策略的肆個(gè)步驟 3?如何讓自己進(jìn)入接收的狀態(tài)?