什么是馬術(shù)北師大心理學(xué)考研心理治療？

清流|安見閣

什么是馬術(shù)心理療法？

馬術(shù)心理療法（equine-assistedpsychotherapy）是近年來(lái)西方興起的壹種關(guān)系導(dǎo)向的體驗(yàn)式動(dòng)物輔助療法，并作為壹種新興前沿療法在西方逐漸受到廣泛的重視。與大多數(shù)馬術(shù)從業(yè)人員所知的，用以輔助自閉癥、腦損傷和脊椎損傷等病人復(fù)健的馬術(shù)治療（hippotherapy）不同，馬術(shù)心理療法的對(duì)象是有著心理創(chuàng)傷、情緒問(wèn)題、人際矛盾等困擾的青少年、成年人、夫妻和家庭，或者是熱愛自然和馬術(shù)并希望進(jìn)壹步個(gè)人成長(zhǎng)的健康朋友。

這壹療法的基本理念是通過(guò)咨詢師和治療馬的共同合作（壹般認(rèn)為治療馬擔(dān)任“輔助咨詢師”工作，而不是作為“咨詢工具”存在），輔助來(lái)訪者與馬的關(guān)系及體驗(yàn)，以此來(lái)加深來(lái)訪者對(duì)自身關(guān)系模式的覺(jué)察和了解，幫來(lái)訪者嘗試學(xué)習(xí)和建立與自身和與他人健康的關(guān)系模式，并在這樣穩(wěn)定互信的關(guān)系的基礎(chǔ)上，催生來(lái)訪者日常生活各個(gè)領(lǐng)域中的改變。

馬術(shù)心理療法的重點(diǎn)不在于馬術(shù)或騎乘，而在于馬術(shù)心理療法的重點(diǎn)不在于馬術(shù)或騎乘，通過(guò)各類與馬有關(guān)的地面工作和騎乘活動(dòng)，來(lái)發(fā)展來(lái)訪者在非言語(yǔ)溝通、問(wèn)題解決、領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面的技能。并通過(guò)建立來(lái)訪者與馬之間的關(guān)系，幫助來(lái)訪者體驗(yàn)依戀、支持、信任、責(zé)任、關(guān)愛等人類關(guān)系中的核心體驗(yàn)和情感，用以解決心理創(chuàng)傷、人際關(guān)系、情緒管理、自尊自信、社會(huì)支持等方面的心理和生活問(wèn)題。

在馬術(shù)心理咨詢/治療中，心理咨詢師同時(shí)擔(dān)任心理咨詢師和馬術(shù)師工作，因此需要同時(shí)接受心理咨詢和馬術(shù)兩方面的專業(yè)訓(xùn)練。而來(lái)訪者則不需要有任何馬術(shù)經(jīng)驗(yàn)，即使是從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)馬的人也可以接受馬術(shù)心理咨詢，馬術(shù)經(jīng)驗(yàn)豐富的咨詢師會(huì)帶領(lǐng)來(lái)訪者熟悉馬匹、學(xué)會(huì)溝通、進(jìn)入狀態(tài)。

馬術(shù)心理療法的應(yīng)用范圍？

由于馬術(shù)心理療法強(qiáng)度大、見效快，壹般來(lái)說(shuō)可作為中短期療法使用。它也可以與其他類型的療法混用，作為在中長(zhǎng)程療法中間穿插的獨(dú)立或輔助咨詢，幫助來(lái)訪者快速突破心理上的瓶頸，促使積極改變發(fā)生。以下是壹些常見的馬術(shù)心理咨詢應(yīng)用領(lǐng)域：

急性和慢性的心理創(chuàng)傷療愈（包括性侵犯、車禍、長(zhǎng)期言語(yǔ)情感暴力等）

常見的情緒管理問(wèn)題（如焦慮、抑郁、憤怒、沖動(dòng)等）

短期和長(zhǎng)期的成癮問(wèn)題（如網(wǎng)癮、酒癮、性癮等）

人際溝通、親密關(guān)系、社交障礙和依戀問(wèn)題

自信、自尊、自律、安全感、責(zé)任心等個(gè)人問(wèn)題

青少年的注意力不集中、行為不良或暴力傾向等

婚姻和家庭中的溝通問(wèn)題或創(chuàng)傷性事件（如離婚、喪偶、重癥、殘疾等）

另外，馬術(shù)心理療法也可以應(yīng)用于團(tuán)體咨詢及拓展訓(xùn)練方面，壹般主要以依戀問(wèn)題、人際溝通和領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練幾個(gè)方面為主。

馬是如何幫助來(lái)訪者心理療愈的？

相比貓、狗、牛、羊等其他動(dòng)物，馬具有許多作為心理治療動(dòng)物的先天優(yōu)勢(shì)：

作為被獵食的動(dòng)物，馬天生具有覺(jué)察其他生物意圖的能力，因而能立刻對(duì)來(lái)訪者的意圖和需求做出反饋，幫助來(lái)訪者提高對(duì)自己狀態(tài)和問(wèn)題的覺(jué)察，加深對(duì)自己的特點(diǎn)和模式的了解。

馬是注重社會(huì)關(guān)系的群居動(dòng)物，生活在與人類家庭結(jié)構(gòu)類似的種群中，并出于自身安全需要隨時(shí)隨地在尋求與其他生命的接觸、關(guān)系與領(lǐng)導(dǎo)。通過(guò)觀察馬和與馬溝通，來(lái)訪者可以發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)系模式，嘗試學(xué)習(xí)和實(shí)踐積極健康的關(guān)系模式，并將這種模式轉(zhuǎn)化到日常生活中的人際關(guān)系和親密關(guān)系去。

馬主要對(duì)人的肢體語(yǔ)言而非口頭語(yǔ)言產(chǎn)生反應(yīng)，它們住在自己的身體里而非頭腦中，要與它們建立關(guān)系，來(lái)訪者就要接受挑戰(zhàn)，嘗試時(shí)刻覺(jué)察自己的身體和行為，深入自己的情緒和軀體感受中去，轉(zhuǎn)化創(chuàng)傷，真誠(chéng)地溝通，真實(shí)地活著。

相比人類，馬的表達(dá)更加簡(jiǎn)單直接，它們?cè)谧稍冎心軌蚪o予人類所不能企及的無(wú)條件的積極關(guān)注和全心全意的支持，這將成為來(lái)訪者療愈的基礎(chǔ)。在此之上，與馬相處還能提供給我們接觸大自然天然的療愈力量的機(jī)會(huì)，從而促成更深刻轉(zhuǎn)變的發(fā)生。

壹次馬術(shù)心理咨詢/治療具體是怎樣的？

馬術(shù)心理咨詢可以作為壹次性的咨詢來(lái)使用，也可以穿插使用，比如主要與咨詢師進(jìn)行傳統(tǒng)工作室的心理咨詢，在必要的時(shí)候加入壹兩次馬術(shù)咨詢來(lái)推進(jìn)。單次馬術(shù)心理咨詢的時(shí)長(zhǎng)壹般是2-4小時(shí)之間，來(lái)訪者首先會(huì)到馬場(chǎng)與咨詢師碰面，雙方會(huì)商討這次想要解決的問(wèn)題或工作的內(nèi)容。對(duì)于初次接觸馬匹的來(lái)訪者，咨詢師也會(huì)為來(lái)訪者講解安全知識(shí)和其他馬場(chǎng)注意事項(xiàng)。接下來(lái)咨詢師會(huì)與來(lái)訪者壹同進(jìn)入場(chǎng)地，與今天工作的馬見面，進(jìn)行實(shí)際的心理工作部分。在結(jié)束時(shí)，雙方會(huì)結(jié)束工作，并商討以后的安排或做壹完結(jié)。家庭和團(tuán)體的馬術(shù)心理咨詢與此類似，但如果參與人員較多，則咨詢時(shí)間可能也會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)，比如可能進(jìn)行半天或壹整天的集中咨詢。（題圖：unsplash）