消除焦慮的音樂(lè)[緩解心情不好的歌曲]

莫扎特效應(yīng)是音樂(lè)范疇中最盛行的概念之一，簡(jiǎn)而言之便是聽(tīng)古典音樂(lè)讓你更“聰明”，讓思想愈加靈敏，運(yùn)動(dòng)更有用。

近年來(lái)，音樂(lè)醫(yī)治也已廣泛運(yùn)用到心理咨詢(xún)和心理醫(yī)治、兒童開(kāi)展、恢復(fù)等范疇。

音樂(lè)醫(yī)治是音樂(lè)醫(yī)治師與來(lái)訪者進(jìn)行的一個(gè)體系的協(xié)作、干涉進(jìn)程，來(lái)訪者經(jīng)過(guò)參加和體會(huì)各種方式的音樂(lè)活動(dòng)，促進(jìn)表達(dá)、出現(xiàn)和改進(jìn)，促進(jìn)心身一致。

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音樂(lè)醫(yī)治在心理醫(yī)治中占有重要人物，有舒緩消極心境、增進(jìn)積極心境的效果。

每個(gè)人都覺(jué)得自己的音樂(lè)品嘗很共同，也正因如此，一個(gè)人的音樂(lè)品嘗能夠透露出很多個(gè)人信息，包含性情、智商、政治傾向，乃至是經(jīng)濟(jì)狀況。

想知道對(duì)方是什么性情？聽(tīng)聽(tīng)他的歌單就知道了。

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喜愛(ài)盛行音樂(lè)，外向、誠(chéng)篤且傳統(tǒng)，但創(chuàng)造力相對(duì)較差，簡(jiǎn)單發(fā)生擔(dān)憂心境；

喜愛(ài)嘻哈說(shuō)唱音樂(lè)，一般有很強(qiáng)的自尊心，也會(huì)很外向；

喜愛(ài)鄉(xiāng)村音樂(lè)，一般是個(gè)很勤勉的人，并具有相對(duì)安穩(wěn)的心境；

喜愛(ài)搖滾音樂(lè)，一般都有很強(qiáng)的創(chuàng)造力，可是一般內(nèi)向，還可能有缺少自尊心的困擾；

喜愛(ài)獨(dú)立音樂(lè)，一般較為內(nèi)向，但很聰明、很有創(chuàng)造力，被迫、焦慮和缺少自傲心也是別的幾項(xiàng)常見(jiàn)的特征；

喜愛(ài)古典音樂(lè)，一般偏內(nèi)向，但會(huì)更平緩的對(duì)待自己和周?chē)膰?guó)際，賦有創(chuàng)造力也有杰出的自傲。

32首醫(yī)治疲憊，緩解焦慮，平復(fù)心境的音樂(lè)：

1、《假期的海灘》

2、《如虎添翼》

3、海頓的組曲《水上音樂(lè)》

4、維爾瓦第《四季》中的《春》

5、德彪西的《大?！?能夠醫(yī)治失眠

6、《平湖秋月》

7、《二泉映月》

8、門(mén)德?tīng)査傻摹吨傧囊怪畨?mèng)》

9、莫札特的《催眠曲》

10、《鋼琴前奏曲》 醫(yī)治躁狂

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11、《梅花三弄》

12、《平沙落雁》

13、《安妮的仙界》

14、《幽蘭》

15、《塞上曲》

16、《春江花月夜》

17、貝多芬的《第八交響樂(lè)》

18、莫札特的《第四十交響曲B小調(diào)》

19、西貝柳斯的《芬蘭頌》

20、莫扎特《D小調(diào)第十四交響曲》

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21、蓋希文《藍(lán)色狂想曲》組曲

22、《喜洋洋》

23、《瑤族舞曲》

24、海頓的《G大調(diào)三重奏》舒緩壓力

25、艾爾加《氣勢(shì)洶洶》

26、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》振奮精神

27、《文娛泰平》

28、《步步高》

29、《狂歡》

30、《金蛇狂舞曲》緩解哀痛

31、柴可夫斯基的第六號(hào)交響曲《悲愴》

32、貝多芬第五交響樂(lè)《命運(yùn)》