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導讀文/阿秋患上郁悶癥之后,其實最苦楚的便是前面三個月,這三個月往往是咱們稱之為的:“急性期。”處于急性期的患者,或許由于懼怕郁悶癥把自己摧毀了,或許看多了許多關(guān)于郁悶癥的負面報導和新聞,又或許也看到了許多由于郁悶癥吃了藥物,而無法斷藥的文章共享,所以他們很是排擠醫(yī)治,且墮入到了深深地驚駭和失望中,加上癥狀的確十分難過。所以,他們這時就...
文/阿秋
患上郁悶癥之后,其實最苦楚的便是前面三個月,這三個月往往是咱們稱之為的:“急性期。”
處于急性期的患者,或許由于懼怕郁悶癥把自己摧毀了,或許看多了許多關(guān)于郁悶癥的負面報導和新聞,又或許也看到了許多由于郁悶癥吃了藥物,而無法斷藥的文章共享,所以他們很是排擠醫(yī)治,且墮入到了深深地驚駭和失望中,加上癥狀的確十分難過。
所以,他們這時就不會去承受任何的定見,也聽不進去家族的話,只想一個人靜靜,一個人宣泄,任由自己一個人就這樣頹喪下去,總歸很苦楚,感覺沒有任何方法了,由于擺在他們面前的是:“不知道自己這樣何時是個頭?又或許他們在等待奇觀呈現(xiàn),等待自己睡上一覺,自己身上的癥狀就會消失了”。
但是這一切,都只是咱們患者一廂情愿的一個夢想和巴望。
郁悶癥來襲,不或許這么容易消失,也不或許經(jīng)過歇息幾天或許躲避而呈現(xiàn)改變,這一點不僅僅咱們患者需求了解和清楚的,咱們家族亦是如此。
這個時分,咱們要告知自己堅持住,然后鼓舞自己活躍勇敢去面臨,不管是看醫(yī)師仍是尋求一些心思引導,都是可取的,這也是一種十分正確的做法。
總歸不能硬抗,不能再把自己的苦一個人靜靜承受了,你需求勇敢地向親人求助,向醫(yī)師和專業(yè)的心思咨詢師求助,他們會給你最及時和最對癥的療愈和醫(yī)治方法。
躲避只會加劇咱們的癥狀,且使咱們跌入谷底,痛不欲生!
咱們家族在患者急性期的這個階段要做的便是:“靜靜地陪著他們,不給他們添亂、添堵,多傾聽、多問詢,即使他們惡感和排擠,家族們恰當?shù)年P(guān)懷和問好是十分有必要的,不要由于他們排擠惡感就不去做,那樣也是不當?shù)?,由于患者會覺得家族拋棄他們了?!?/p>
所以,家族要了解他們的苦楚,也要看到他們所需求的一些東西,比方,他們需求鼓舞和決心,需求及時緩解苦楚的方法等等。
家族們要引導他們樹立醫(yī)治的決心,催促他們運動和多吃一個口飯 以便有力氣去打敗心魔,鼓舞他們放下壓力,給自己一個暫時喘氣的時機。
依據(jù)我以往的咨詢經(jīng)歷來看,我能夠很必定的告知你:“家族們的用心陪同是肯定能夠協(xié)助患者減輕苦楚和郁悶心情的,只需活躍起來,那么郁悶癥就必定能夠被咱們打敗的?!?/p>
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作者簡介
阿秋,國家二級心思咨詢師、聞名情感導師、聞名情感心思學作家、身心靈健康傳播者;著有新書《家族指引》和《走出心魔》前者是輔導家族怎么去協(xié)助焦慮郁悶癥患者渡過難關(guān)的指引書本!后者則是協(xié)助焦慮郁悶癥患者療愈焦慮郁悶的魂靈書本,它們都能陪你一同強壯起來。