什么是抑郁癥(抑郁病人的常見小動作)

抑郁癥是一種病，不要對它有任何的偏見。關(guān)愛那些抑郁癥的孩子，至少做到不冷嘲熱諷。

大多數(shù)人認(rèn)為患了抑郁癥就會影響工作事業(yè)和前途，甚至怕受到周圍人群的歧視，而不主動找醫(yī)生治療。其實，目前也有許多有效的藥物治療抑郁癥，絕大多數(shù)患者經(jīng)過治療，病情都可得到很快好轉(zhuǎn)。因此，如果得了抑郁癥，只要得到早期診斷，盡快得到及時正確的治療，很快能恢復(fù)健康。

另外，專家還介紹，患病年齡也逐漸年輕化，20歲以下的重癥狀抑郁發(fā)病率在增加。抑郁癥患者是“世界上最消極悲傷的人”，一半以上有自殺的想法，10-15%最終以自殺結(jié)束生命。因此，抑郁癥是自殺預(yù)防和干預(yù)需要重點(diǎn)關(guān)注的精神疾病。

了解疾病的常識對患者康復(fù)很重要，抑郁癥心理咨詢機(jī)構(gòu)建議那些久治不愈，錯診誤診的患者和單純門診服用西藥治療無效者及不承認(rèn)自己有病的患者。最好住院做全面系統(tǒng)的檢查，做到明確診斷，對癥治療。

讓大家了解抑郁癥患者是一種如何面對抑郁癥的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)。也是為了更好的去認(rèn)識它。

下面就為大家介紹幾種常見的對抑郁癥的誤解：

1、抑郁癥的對面不是“快樂”，就像我并沒有不快樂。抑郁癥的對面是“活力”，是我的身體被病困住了，導(dǎo)致我的人生也如同被困住了，我體內(nèi)的精力好似被榨干了，導(dǎo)致我的人生也如同被抽空了。

所以不要對抑郁癥患者說“開心一點(diǎn)”、“想開一點(diǎn)”這種話，導(dǎo)致他抑郁的并非心情，開心一點(diǎn)、想開一點(diǎn)并不會減輕他的病痛，更何況絕大多數(shù)抑郁癥患者已經(jīng)失去了“開心、想開”的精神調(diào)節(jié)機(jī)制。

2、因為第一條，所以不要以一個人開心不開心來判斷他抑郁不抑郁，這兩者之間無法劃上等號?！澳阏炷敲炊罕疲趺磿钟裟亍斑@樣的判斷是徹底的誤讀。

3、抑郁癥是一種病，不是一種悲觀失落的心情，不是矯情，不是故作姿態(tài)，是管理情緒的機(jī)能壞掉了，是大腦中無法分泌出有活力的因子。所以不要對抑郁癥患者說“你有啥可抑郁的，我還抑郁呢”這種話，你會對一個癌癥患者說“你有啥可乏力難過的，我還乏力難過呢”么？

4、抑郁癥是一種病，是病就要吃藥。確實有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過去了，但對于絕大多數(shù)抑郁癥患者扛不是一個辦法，這不是一個用意志就可以與之對抗的疾病。

5、抑郁癥的外部表現(xiàn)非常復(fù)雜，悲觀低落的心境固然是一種癥狀，但更多時候還會通過肢體的癥狀表現(xiàn)出來，比如頭昏、乏力等。所以千萬不要以沒有心理癥狀而只有生理癥狀，來否定一個人抑郁癥的可能性。

6、不要問抑郁癥患者“你為什么要抑郁？“。很多人的抑郁癥是無法找到確切病因的，就像癌癥患者不知道自己為什么會得癌癥一樣。

7、抑郁癥患者的情緒控制能力會較之常人更差，除了經(jīng)常不想說話外，時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁，希望大家都能理解，對于這種情緒上的失控抑郁癥患者自己也很苦惱。

8、不要對抑郁癥患者說“這又不是什么好事，有什么好到處說的“這種話。抑郁癥就是一種普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁癥狀，這沒什么見不得人，”訴說“會緩解抑郁癥患者的精神壓力。

9、對抑郁癥患者而言，輕如鴻毛的精神負(fù)擔(dān)都會帶來難以承受的心理壓力。社交活動會有壓力，比如與不熟悉的人的聚會，他人的過度關(guān)注會有壓力，比如家人對婚姻狀況的關(guān)切，生活的突然變化會有壓力，比如從小養(yǎng)到大的寵物的離開。

這些壓力對于尋常人而言實在爾爾，但抑郁癥患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負(fù)面情緒，從而會把他愈發(fā)推向精神困局的最深處。不要逼他們?nèi)プ鋈魏问虑?，一個安穩(wěn)的環(huán)境對抑郁癥患者非常重要。

10、抑郁癥患者的孤獨(dú)與絕望，經(jīng)常來自于外界的誤解或輕視。外界不明白你是真的生病了，而且這種病還很復(fù)雜，從而產(chǎn)生許多的冷嘲熱諷，這會讓抑郁癥患者本就黑暗的生活雪上加霜。與抑郁癥對抗，患者需要的不是周圍人的大道理，而是支持與鼓勵，再簡單一點(diǎn)，就是理解與關(guān)心。

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