我國青少年心理問題(青少年心理健康)

今天是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“青春之心靈 青春之少年”。10月9日，南岸區(qū)衛(wèi)生健康委、重醫(yī)附一院、新橋醫(yī)院等分別舉行了宣傳活動。心理專家表示，雖然社會心理咨詢服務(wù)體系不斷成熟，但良好的家庭教育仍是化解青少年心理危機的“良方”。面對青少年的一些“小情緒”，家長如果能夠早識別、早干預(yù)，就能防患于未然。

10月9日，新橋醫(yī)院心理科醫(yī)生在門診舉行世界精神衛(wèi)生日主題宣傳活動。（新橋醫(yī)院供圖）

數(shù)據(jù)

中科院心理研究所報告顯示，我國青少年抑郁檢出率為24.6%

昨日上午10點，在南岸區(qū)宏聲文化廣場，南岸區(qū)精神衛(wèi)生中心承辦的2021年世界精神衛(wèi)生日主題宣傳活動在此拉開帷幕?！扒嗌倌甑男睦斫】祮栴}遠比我們想象中嚴重?！蹦习秴^(qū)精神衛(wèi)生中心精神病區(qū)主任劉海波說，近10年來，到該中心就診的青少年明顯增多。

“我們一年門診量約15萬人次，其中50%—60%是青少年?！敝蒯t(yī)附一院心理衛(wèi)生中心主任況利接受重慶日報記者采訪時說。

新橋醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任賀英指出，中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019—2020）》顯示：青少年抑郁檢出率為24.6%，重視青少年心理健康問題已到了刻不容緩的地步。

癥狀

有的突然厭學(xué)，有的考試焦慮，還有的出現(xiàn)性心理障礙等

“娃兒打死都不愿意去學(xué)校讀書，我拿他一點辦法都沒得?！笔忻駨埩郑ɑ└嬖V醫(yī)生，女兒今年高一，從小就很聽話，學(xué)習(xí)成績也不錯，不知為何突然就厭學(xué)了。

“厭學(xué)其實是一種行為，背后是有原因的?！睕r利分析，這種情況多見于初中升高中、高中升大學(xué)階段，此時師生互動、同學(xué)相處模式發(fā)生改變，平時缺乏獨立生活能力的孩子，情緒上比較容易煩躁，出現(xiàn)逃避退縮心理。

劉海波則提到，一些學(xué)生還有“考試焦慮”，即由考試引起的、在生理或心理上的緊張。生理上的緊張表現(xiàn)為心跳加速、呼吸急促、頭腦一片混亂或空白等；心理上的緊張大多以擔心的形態(tài)呈現(xiàn)，如擔心考試時自己有一大堆題目不會寫、擔心考差了被父母責罵等。

劉海波說，青少年往往還有體象煩惱，這是一種性心理障礙，一般出現(xiàn)在青春期。此時，面對性別差異的出現(xiàn)，青少年往往缺乏足夠的心理準備，會不由自主地與他人進行對比，其中一些青少年就會產(chǎn)生體象煩惱。

支招

家長首先要學(xué)會傾聽，知道孩子究竟想要什么，最近在想什么

賀英說，她發(fā)現(xiàn)不少前來咨詢求助的家長存在單純的言語說教現(xiàn)象，缺乏與孩子有技巧地溝通。比如，有的家長簡單地將嘮叨當作溝通，掛在嘴邊的經(jīng)常是“你一天到晚耍手機，我不是給你說了要早點睡？”“你就喜歡打游戲、不學(xué)習(xí)，你說你到底想啷個樣？”……

賀英稱，類似這樣的家長在與孩子溝通時，往往只想讓孩子認識反省錯誤，卻沒意識到如果單純站在自己的角度去指責、說教，孩子很難接受家長的觀點。不如把自己降到與孩子平等的位置去感受孩子為什么這樣做，陪孩子一起梳理困惑，往往就能找到解決問題的辦法。

專家提醒，家庭是青少年成長的重要環(huán)境，家長首先要學(xué)會傾聽，知道孩子究竟想要什么，最近在想什么；二要重視陪伴，陪伴過程中要做到“情感在場”而非“物理在場”；三要家長要學(xué)會放松自己，降低自己的焦慮程度，只有家長表現(xiàn)得輕松一點，孩子才能慢慢放松下來；四是重視體育鍛煉，和孩子一起養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

記者：李珩

來源： 重慶日報