14歲女孩玩手機(jī)上癮了怎么辦

孩子玩手機(jī)上癮的問題，不管在什麼時候，都會引起家長的注意，讓他們十分擔(dān)心，因爲(wèi)孩子畢竟還只是一箇孩子，相比於大人而言，自控能力要弱上很多，一旦孩子喜歡上一樣?xùn)|西，就很容易沉迷其中，不可自拔。那麼14歲女孩玩手機(jī)上癮了怎麼辦？

14歲女孩玩手機(jī)上癮了怎麼辦

1、以身作則

首先，家長自己要避免沉迷手機(jī)，要爲(wèi)孩子做表率。家長應(yīng)該騰出時間多與孩子互動、共處。比如與孩子一起做家務(wù)，一起外出進(jìn)行戶外活動，一起做遊戲等等，既可以增進(jìn)與孩子之間的親情，又可以避免孩子無聊之際靠手機(jī)打發(fā)時間。

2、鼓勵孩子外出與同學(xué)、朋友交往

與其他孩子交往，不僅能夠培養(yǎng)孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進(jìn)孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機(jī)。當(dāng)然，孩子在與同學(xué)、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當(dāng)然就不會沉迷於手機(jī)這個虛幻的世界中去了。

3、幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣和愛好

比如讀書、畫畫、練習(xí)書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業(yè)餘愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對手機(jī)的依賴和沉迷也會大大減弱，而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴(kuò)展孩子知識面、增強(qiáng)孩子體質(zhì)，提升孩子的才藝，對未來發(fā)展很有幫助。

4、讓孩子適度使用手機(jī)

在這個手機(jī)高度普及的時代，完全禁止孩子使用手機(jī)也不現(xiàn)實。家長可以在週末某一箇時間段讓孩子正大光明地玩一會兒手機(jī)，同時引導(dǎo)孩子辨別網(wǎng)上內(nèi)容的優(yōu)劣和真僞，避免孩子因網(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容而受害或者上當(dāng)。

14歲女孩玩手機(jī)上癮的原因

1、家長原因

現(xiàn)在的大人，在日常生活中都離不開手機(jī)，有的上班了一天回來，想放鬆一下拿著手機(jī)在看或玩遊戲的話，家裏有孩子長期觀察，小孩也會好奇爸媽在幹什麼，老是拿著這個東西？自然而然的就接觸了手機(jī)，有的家長還帶著小孩一起玩，時間長了，孩子就會對這個手機(jī)裏面的東西感興趣，我認(rèn)爲(wèi)這是其中一箇原因。

2、玩遊戲

現(xiàn)在的手機(jī)裏面有很多遊戲APP，各種各樣的遊戲裏面可以比賽，贏道具裝備，能不刺激小孩嗎？如果這時家長不及時阻止的話，時間長了就會上癮無法自拔。

3、交友聊天

手機(jī)裏面很多聊天功能的APP，小孩學(xué)會了這方面的話，發(fā)現(xiàn)裏面可以交朋友，日?？梢月?lián)繫同學(xué)，也會有依賴性的，我們做家長得正確去引導(dǎo)。

14歲女孩玩手機(jī)上癮了怎麼辦，家長首先要以身作則，爲(wèi)孩子樹立一箇好榜樣，然後再通過鼓勵孩子外出與同學(xué)、朋友交往，幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣和愛好，轉(zhuǎn)移孩子在手機(jī)上的注意力，從而幫孩子戒掉手機(jī)癮。