分離焦慮嚴(yán)重的孩子怎么辦

家長(zhǎng)在對(duì)待這樣的孩子時(shí)要認(rèn)識(shí)到，孩子產(chǎn)生分離焦慮，也是孩子新一輪成長(zhǎng)階段的開始。在這個(gè)階段，家長(zhǎng)要注意對(duì)孩子日常行爲(wèi)習(xí)慣的培養(yǎng)，比如分離時(shí)的儀式感等等，從細(xì)節(jié)出發(fā)幫助孩子減輕分離焦慮。那麼，分離焦慮嚴(yán)重的孩子怎麼辦？

分離焦慮嚴(yán)重的孩子怎麼辦

1、減少依賴心理

孩子出現(xiàn)分離焦慮，本質(zhì)是源於對(duì)於家長(zhǎng)的依賴性太強(qiáng)。而依賴性往往是雙向的，孩子依賴家長(zhǎng)，家長(zhǎng)同時(shí)也對(duì)孩子是有依賴的。家長(zhǎng)不僅要幫助孩子，在日常就讓孩子自己做事，減少孩子對(duì)父母的依賴心理。同時(shí)家長(zhǎng)也不要對(duì)孩子過(guò)多的關(guān)注，如果事事都教孩子去做，事事都干預(yù)孩子，這同時(shí)也是對(duì)孩子的一種依賴心理。

2、幫助孩子適應(yīng)學(xué)習(xí)生活

孩子在家中的生活往往都是鬆散的，所以孩子進(jìn)入陌生環(huán)境就會(huì)顯得極爲(wèi)不適應(yīng)。家長(zhǎng)不僅要給孩子思想上做工作，同時(shí)也可以幫助孩子提前適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏，比如根據(jù)校園生活建立時(shí)間表，和孩子定下規(guī)矩，什麼時(shí)間幹什麼事情等。節(jié)奏感的建立就會(huì)讓孩子適應(yīng)的更快，更利於樹立孩子的自信。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

在孩子休息的時(shí)候家長(zhǎng)可以多帶孩子出去玩玩，排解孩子的焦慮感。其實(shí)對(duì)於孩子來(lái)說(shuō)，進(jìn)入學(xué)習(xí)生活壓力都是很大的，所以家長(zhǎng)更要充分理解孩子。帶孩子出去旅遊，讓孩子見識(shí)廣闊的世界。同時(shí)也可以讓孩子獨(dú)立參加各種體育活動(dòng)，孩子在認(rèn)真運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，焦慮感就自然的減弱了。

4、給孩子安全感

家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子，讓孩子不在害怕與父母分開。孩子過(guò)於恐懼與父母的分離，那說(shuō)明孩子缺失了安全感。而安全感的建立，則需要家長(zhǎng)耐心的陪伴和正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)平時(shí)工作忙，沒有給到孩子足夠的關(guān)愛，孩子就會(huì)認(rèn)爲(wèi)自己被忽視，所以就會(huì)沒有安全感和歸屬感。而父母不在孩子身邊，又忽視了對(duì)孩子獨(dú)立能力的培養(yǎng)，孩子就更容易變得焦慮了。

5、重視和孩子的承諾

孩子之所以會(huì)產(chǎn)生焦慮，很大程度上是因爲(wèi)家長(zhǎng)的行爲(wèi)和話語(yǔ)在孩子看來(lái)都是不可信任的。而爲(wèi)什麼孩子與家長(zhǎng)之間缺乏信任，還要從日常互動(dòng)中找原因。比如家長(zhǎng)給孩子的承諾並沒有做到，也不給孩子任何的說(shuō)明和解釋；又或者家長(zhǎng)爲(wèi)了讓孩子聽話總是口頭給孩子空頭支票等等。

分離焦慮嚴(yán)重的孩子怎麼辦，對(duì)於家長(zhǎng)還需要保持耐心，積極的引導(dǎo)孩子。任何習(xí)慣和能力都不是一天兩天可以養(yǎng)成的，如果想要孩子正確認(rèn)識(shí)分離，家長(zhǎng)還需要堅(jiān)持不懈的努力。