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孩子一不順心就發(fā)脾氣怎么辦

更新日期:2024-09-18 06:50:11  來源:北京心理咨詢師

導讀孩子發(fā)脾氣,家長就會本能的想要撲滅孩子的脾氣。如果家長能夠認識到消極情緒的意義,就會明白其實也不必急著讓情緒消失,而是儘量給孩子認識自己情緒,平復自己情緒的機會,無形中讓孩子的情緒控制能力得到鍛鍊。那麼,孩子一不順心就發(fā)脾氣怎麼辦?孩子一不順心就發(fā)脾氣怎麼辦1、找到孩子發(fā)...

孩子發(fā)脾氣,家長就會本能的想要撲滅孩子的脾氣。如果家長能夠認識到消極情緒的意義,就會明白其實也不必急著讓情緒消失,而是儘量給孩子認識自己情緒,平復自己情緒的機會,無形中讓孩子的情緒控制能力得到鍛鍊。那麼,孩子一不順心就發(fā)脾氣怎麼辦?

孩子一不順心就發(fā)脾氣怎麼辦

1、找到孩子發(fā)脾氣的原因

孩子一不順心就發(fā)脾氣,家長也不要和孩子計較,更不能斥責,打罵孩子。孩子自身對於情緒的調節(jié)能力都不足,缺乏自我控制力和表達力,同時也對事物缺乏一定的判斷力,喜歡鑽牛角尖。所以家長首先還是等孩子冷靜下來,和孩子心平氣和的溝通,找到孩子發(fā)脾氣的原因,也是給孩子認識自己情緒的機會。

2、允許孩子宣泄情緒

孩子在氣頭上,家長就要在保證孩子人身安全的前提下,給孩子宣泄情緒的空間。要明白一定程度的宣泄,是減輕孩子心理壓力的好方法。家長可以教會孩子大聲吼叫,或是用記錄的方式來宣泄情緒,或是成爲孩子的傾聽者,儘可能的與孩子談心。耐心的引導孩子,讓孩子想說什麼就說什麼,說出自己所有的不滿,這樣才能讓孩子真正放鬆下來。

3、幫助孩子認識情緒

家長要教會孩子,每個人都應該爲自己的感受和情緒負責,你的感受是你的,別人的感受是別人的。同時也要教孩子認識有情緒和感受是正常的,沒有對和錯,喜、怒、哀、樂,是人的正常情緒表現(xiàn),並且我們要表達出自己的感受。所以當孩子有情緒時,我們需要跟孩子共情,而不是急於告訴孩子很多道理。

4、引導孩子合理表達

孩子有委屈、傷心、難過的情緒需要釋放出來。但是家長應該讓孩子知道,想要釋放自己的負面情緒,一定要用合理的方式,而不是採取暴力的手段。平時家長可以帶孩子多學習情緒管理方面的知識,引導孩子用正確的方式去表達情緒。如果孩子是因爲自己的需求沒有得到滿足而發(fā)脾氣,家長可以在孩子平靜下來之後告訴他拒絕的理由是什麼。讓孩子慢慢變得有規(guī)矩,同時形成正確的價值觀。

5、教會孩子爲情緒負責

如果總是用家長的情緒去管教孩子,這不是好辦法。而是讓孩子看到他的不好的行爲會有怎樣的不好的結果,讓他對自己的行爲負責,而不是對家長的情緒負責。教給孩子,對自己的行爲和情緒負責,讓孩子也可以學會,當他有不好的情緒時,他也會自己冷靜一會,練習自己去處理。同時他也會知道,有不好的情緒不是什麼錯事。

孩子一不順心就發(fā)脾氣怎麼辦,對於消極情緒,家長要多分析多思考。等到孩子冷靜下來之後,家長也要教給孩子如何分析與思考,和孩子一起想一想剛纔的情緒是怎麼回事,如何避免這種情況,下次再有類似情況怎麼辦。

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