心理平衡：總是愛亂想自己,特別敏感

我總是會(huì)去拿一些小事來自己嚇自己,越是對(duì)某些工作懼怕就越是想,比方我自己之前有一些欠好的習(xí)氣吧,喜愛夢(mèng)想之類的,就想著自己是不是精力有問題?由于我之前小的時(shí)分就喜愛夢(mèng)想,然后就想自己從小就可能有問題,然后精力病不都是沒認(rèn)識(shí)的嘛,我就想著自己是不是一直都過著無認(rèn)識(shí)的日子?然后周圍這一切都是假象,都是錯(cuò)覺啥的。。。橫豎便是想的特別多,順著我這個(gè)思路想越想腦子就腦子越亂,思想就陷進(jìn)去出不來。我知道我不了解某些東西還喜愛亂想。后來,我就不想去想了,漸漸去轉(zhuǎn)移了自己的注意力,現(xiàn)在就好了,但我回過頭來想想仍是可后怕