對(duì)心理咨詢的正確認(rèn)識(shí)：嚴(yán)重的自我批評(píng)

教師您好,我是個(gè)一般的上班族,30歲,一直以來,覺得自己特別沒有自傲,在世人面前就極簡單嚴(yán)重的說不出話來,想體現(xiàn)一下自己的時(shí)分,常常嚴(yán)重的手抖,底子操控不住。最近越發(fā)的墮入,焦慮了。前不久換了作業(yè),改了行,想做自己喜愛的作業(yè),好不簡單入行了,現(xiàn)在公司情況欠好,覺得自己沒什么出路,小時(shí)分,母親管得嚴(yán),學(xué)習(xí)成績很好,那時(shí)是人見人夸的優(yōu)異的學(xué)生,現(xiàn)在不知道,怎樣了,干什么都覺得不對(duì),什么都不想干,閑著看電影,又覺得浪費(fèi)時(shí)間,心急如焚,交了女朋友,異地,碰頭難,薪酬低,想常常跑跑,路費(fèi)也是難事,總歸,現(xiàn)在是各種不順心,期望您能點(diǎn)播一下,該怎樣處理眼前的亂象。謝謝。