章丘心理咨詢師：莫名其妙感到恐慌

最近總是不可思議的感覺很懼怕。覺得一切的事都有奇怪,并且不敢一個(gè)人待著,和他人一同時(shí)又總覺得他會害我。在安靜時(shí)總覺得有人在看我。不敢看鏡子,總以為鏡子里那個(gè)人會害我,或者是看了就會看到很恐懼的東西。甚至在洗澡時(shí)都要家長在門外面陪著聊聊天才干有點(diǎn)安全感。待在家里總覺得會有地震,坐車總覺得會出事故,坐飛機(jī)總覺得會掉落?？偸遣讹L(fēng)捉影的以為我死后如同有人。我說的都是真的!請不要拿來惡作劇,請問我該怎么辦?我現(xiàn)在感覺既驚懼又冤枉。