李品寬心理咨詢師：被多個觀念折磨,十分痛苦

教師您好!我做任何有需求的事之前和做的時分都必須始終保持潔凈的精神狀態(tài),不可以呈現(xiàn)一點欠好的主意主意意向或感覺,比方為掙錢研討數(shù)據(jù)剖析商場的時分(還未出資),為處理苦楚而做的事的時分,為了便利查找或便利作業(yè)等而做的事或什么的時分,下載歌或其它的時分,買東西的時分,等等太多了,做這些之前的多少時間內(nèi)和做的時分只需呈現(xiàn)哪怕再細微的欠好的主意主意意向或感覺,就不敢持續(xù)做了,由于有不配做的感覺,假如強行做往往會有激烈的不安或罪惡感,然后導(dǎo)致說話驚駭癥,每次說話都會驚駭?shù)哪X子空白,不知怎樣說或說錯話,或許說話毫無底氣很多話都不敢說比方辯駁,乃至不敢反擊別人。正常人做有需求的事呈現(xiàn)欠好的主意是不會想到不配做的,而我啥欠好的主意什么都會想到。越怕呈現(xiàn)就越會呈現(xiàn),由于越怕注意力就會越多的會集到那,這時看到什么聽到什么想到什么動到什么感覺到什么都會聯(lián)想到怎樣不配哪里不配,我總是極端懼怕呈現(xiàn),懼怕到了驚駭或高度焦慮的程度,多半的呈現(xiàn)都是由于懼怕呈現(xiàn)而呈現(xiàn)的,極端懼怕呈現(xiàn)時還會呈現(xiàn)不可思議毫無根據(jù)理由的不配感,比方手伸一下就會不可思議的感到不配持續(xù)做有需求的事,感覺極病態(tài),有三分一的呈現(xiàn)是這樣的。幾年了還呈現(xiàn)了泛化,本來被不配的觀念摧殘,發(fā)展到被幾個觀念摧殘,這些觀念都是驚駭于說話驚駭癥,最終發(fā)展到有吞咽驚駭,也是和做有需求的事有關(guān),做之前或做的時分呈現(xiàn)吞咽的話有時會呈現(xiàn)吞咽驚駭,跟不配相同都是被一種揮之不去的觀念,很苦楚。需求得不到滿意,又被多個觀念吞咽驚駭摧殘,非?？喑?。