青島心理醫(yī)生：自己對(duì)過(guò)去的遭遇和恐懼表示失望,憂慮,傷心--如何突破接納自我

在上一篇文章中,我說(shuō)道,人人是有這種攀比的心態(tài)就比較的心態(tài)然后盡管在其時(shí)當(dāng)?shù)卦谄鋾r(shí)當(dāng)?shù)刈隽艘恍?以為合理的作業(yè),,可是現(xiàn)在再回過(guò)頭來(lái)看,其實(shí)我自己仍是會(huì)感覺到有些嗯絕望,對(duì)自己的一些不理解,那我想假如我用現(xiàn)在的心態(tài)去面臨,我不會(huì)去做出曾經(jīng)那些天真的作業(yè),比方說(shuō)和人吵架,比方說(shuō)是,自私貪婪啊,比方說(shuō)是這個(gè)餓,便是很激動(dòng),然后還從山上摔下來(lái)等等,便是總是在有一種,絕望的心情去面臨自己曩昔的一些缺少,一些悲傷,一些波折,那有的人說(shuō)你可以接收自我,由于那便是你自己,你不接那字,我怎樣或許去更好的面向未來(lái)呢?那我的確也感覺到接收自我是很重要的作業(yè),但便是自己仍是會(huì)停留在那一種。主動(dòng)的思想傍邊其實(shí)便是責(zé)備自我,其實(shí)他這個(gè)接收觀念就成了我的一個(gè)回憶,而沒有成為我的一個(gè),榜首認(rèn)識(shí),而反而呢,我是把自我的一些缺少,比方說(shuō)我沒有他人有錢,而我沒有他人作業(yè)這么好,我現(xiàn)在還賦閑,我沒有他人的婚姻這么好,我是婚姻失利,我沒有他人像你這么健康,我還有腦外傷,而我沒有他人這么多的這個(gè)夸姣,然后我僅僅給他人有一種勉勵(lì)的感覺,嗯,這個(gè)我如同只剩下了這么一點(diǎn)點(diǎn),可以給他人正能量的意義,就覺著自己如同是比較的無(wú)能,傷感,那終究怎樣才可以打破這些,讓自己呢?真實(shí)的去接收自我,愛自己,隨時(shí)隨地都保持著一顆心,而不要被曩昔的那些負(fù)面的心情所損壞。?為什么我的潛認(rèn)識(shí)里仍是會(huì)冒出一些和他人攀比呢,和他人比較,然后能找到自己各式各樣缺少的這么一種心態(tài),那為什么嗯我自己總是走不出這種思想的思想的特征來(lái),嗯,然后呢仍是,在自我反省傍邊?盡管我也是過(guò)了什么原生家庭啊,什么童年陰影啊,然后心里像個(gè)小孩啊,然后這個(gè)接收自我等等,各式各樣的技巧,正面的主意,然后我都去,嗯去溫習(xí)過(guò),然后呢去反省過(guò),可是呢,仍是沒有在我的心里傍邊,深深的扎根,然后成為我的榜首認(rèn)識(shí),例如我現(xiàn)在想得最多的,如同這是自己在不自覺傍邊想的最多的,便是我和家里人的一些比較,嗯,我在我在想,哎呀,我現(xiàn)在婚姻是這個(gè)情況,然后呢,我在想,哎呀,我的表哥他們這個(gè)婚姻多圓滿,然后呢,他們還有兩個(gè)孩子,那我什么都沒有,然后呢他們的作業(yè)作業(yè)如同這么順暢,而我也什么都沒有,然后我怎樣樣?我怎樣這樣的話,我怎樣可以去啊?更好的去贏得爸爸媽媽的信任呢,然后他們想要的我根本就給不到,然后呢,他們是多么的這個(gè)感覺到很壓抑呀,然后去,盡管我也知道的確不可以,嗯,活在爸爸媽媽的影子里邊,我要做自己,但我怎樣樣才可以活出一個(gè)真實(shí)達(dá)觀的自己,然后我怎樣樣?特別是我的爸爸媽媽,是一個(gè)便是自私的那種性情,那叫一個(gè)自私的家庭傍邊,怎樣樣就有沒有或許走出一個(gè)很忘我的一個(gè)很巨大的人物,其實(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的應(yīng)戰(zhàn),我不是說(shuō)在自我夸耀說(shuō),我要做一個(gè)巨大的人物,但至少說(shuō)是在他們眼中我是很不可理解的,我,我和他們的主意徹底不同,他們是尋求的是自我主義,然后我追曩昔便是利他主義。所以說(shuō)我想問的是,我現(xiàn)在這個(gè)情況的確是,理性來(lái)講是欠好的,那怎樣樣才可以更活躍的面臨未來(lái)?然后怎樣去真實(shí)去懂得,去主動(dòng)性的去發(fā)明時(shí)機(jī),而不是去等候時(shí)機(jī),由于我想這個(gè)年紀(jì)37歲應(yīng)該沒有太多,這是很垂手可得的時(shí)機(jī),嗯,中年人那就應(yīng)該去懂得去了解自己,去發(fā)明時(shí)機(jī)可是怎樣不叫發(fā)明時(shí)機(jī)怎樣樣去發(fā)明時(shí)機(jī)啊然后預(yù)備要去設(shè)定自己的這個(gè)方針然后堅(jiān)韌不拔永不拋棄。終究是發(fā)明時(shí)機(jī),然后呢,發(fā)明時(shí)機(jī)是一個(gè)勇氣的問題,仍是一個(gè)發(fā)明力的問題,發(fā)明力這個(gè)東西它是需求練習(xí)的問題,仍是說(shuō)是嗯,敢想敢做的問題。這個(gè)發(fā)明性的這個(gè)進(jìn)程,他是有沒有必定的規(guī)矩怎樣的構(gòu)思是最佳的構(gòu)思,是不是每一個(gè)想到的構(gòu)思都去試一遍,然后嗯這個(gè),怎樣樣去,評(píng)判這個(gè)構(gòu)思,挑選好的構(gòu)思。我不是指的是藝術(shù)構(gòu)思,我指的是,嗯,一個(gè)人逆向考慮,嗯,推翻式思想,然后呢這是,勇于去想象,勇于聯(lián)想,趕忙去惡補(bǔ)恪守這個(gè)傳統(tǒng)的一些規(guī)矩,打破規(guī)矩,而然后呢,不走尋常路的,我想這便是一種發(fā)明時(shí)機(jī)的進(jìn)程和發(fā)明時(shí)機(jī)的意義,可是我如同曾經(jīng)也沒有這種觸摸過(guò),也沒有這么去做過(guò),不知道是我的膽量的問題,仍是說(shuō)是我,缺少這種思想的腦筋,應(yīng)該怎樣樣去具有?比方說(shuō)我現(xiàn)在就算是有自己想發(fā)明時(shí)機(jī)的一些主意,可是呢,也缺少一些膽量,比方說(shuō)我現(xiàn)在在江蘇常州,然后我也覺著嗯這兒這個(gè)和人觸摸的面比較少這兒的環(huán)境仍是比較比較的本位主義,然后缺少人文環(huán)境,我就想說(shuō),那我是不是就可以去杭州那兒去日子,然后重新開始,然后觸摸到更多的文人文環(huán)境,然后可是他想著想著,我突然間又想,哎呀,我這年紀(jì)都37歲了,他人假如不接受我怎樣辦呢?然后假如說(shuō)是我自己還沒有預(yù)備好,怎樣辦呢?而我又想我在這個(gè)當(dāng)?shù)赜羞@么多的書,我要看,然后我在這個(gè)當(dāng)?shù)匚疫€沒有開展好,然后我又想啊,這個(gè)有人說(shuō),一屋不掃,何故掃全國(guó),我在這兒都沒有生計(jì)好,讓我在杭州有沒有或許好,那我究竟應(yīng)該是怎樣樣去看待這個(gè)問題