心理詞典：如何除去我內心的魔鬼,釋放真正的自我

我不知道為何我總是操控不住自己的心態(tài),總是患得患失,心里想的都是些欠好的東西,自己是處女座的,很介意一些微乎其微,摧毛求呲的事,自己智力,根底很好,但是一到考試便是雜亂無章的東西進入我的腦子里,注意力根本不會集,致使于考試成果總是不如人意,自己平常的水平都沒能發(fā)揮出來,考試的時分還會特意去否定自己,對自己說你這個題必定不會,必定做不出來,有時分嚴峻的時分還會心里默默地叫自己去吃屎吧,我真是好苦惱,關于這樣的問題,這么盡力去學習,根底這么好的自己,一到體現(xiàn)的時分就出差錯,感覺真是很對不住爸媽,很對不住信賴我的人,現(xiàn)在立刻要到公務員考試了,所以我很懼怕這個問題困擾著我,致使于我都有點不敢去好好溫習了,不敢去面臨考場上的自己,請問教師我還有救嗎?