心里與心理的區(qū)別：性格內(nèi)向,相親每次都失敗,求助

自己男,30歲,性格內(nèi)向,不善外交。總是自卑,也沒有愛情閱歷,長相還算一般,相親了20屢次,基本上是形象還不錯,然后就留了聯(lián)系方式,微信談天總是找不到論題:開場白便是在嗎?每天都如此這樣問自己都覺得煩了,好不容找個(gè)論題,聊不了幾句又是沒話說了,總是怕說錯話,越是這樣越是自卑。約出來吃個(gè)飯也是不知道該說些什么。再約人家就拒絕了,然后就不了了之,感覺很失利,想入非非,越想越抑郁。也不知道怎樣改動,真摯期望得到協(xié)助(不要唐塞),謝謝!