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心理咨詢的作用有多大：睡眠不足,偶爾失眠

更新日期：2021-12-17 22:52:06　　來(lái)源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀最近一段時(shí)間,睡覺(jué)質(zhì)量欠好,偶然失眠12點(diǎn)左右入眠,平常10點(diǎn)半左右睡覺(jué),但繼續(xù)一周多或者是兩周,每天在四點(diǎn)左右醒來(lái),沒(méi)有睡意然后閉眼歇息比及起床,偶然也會(huì)在2、3點(diǎn)醒來(lái),白日照鏡子看自己感覺(jué)沒(méi)精力,偶然有困意,尋求協(xié)助,非常感謝!!!...

最近一段時(shí)間,睡覺(jué)質(zhì)量欠好,偶然失眠12點(diǎn)左右入眠,平常10點(diǎn)半左右睡覺(jué),但繼續(xù)一周多或者是兩周,每天在四點(diǎn)左右醒來(lái),沒(méi)有睡意然后閉眼歇息比及起床,偶然也會(huì)在2、3點(diǎn)醒來(lái),白日照鏡子看自己感覺(jué)沒(méi)精力,偶然有困意,尋求協(xié)助,非常感謝!!!

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