咨詢師心理：感情困惑,心里抑郁

你好,我已婚,無(wú)子,本年39歲,自己性情傾向內(nèi)向,在咱們眼里是個(gè)賢惠,勤快,溫順,不計(jì)較的女性,我有了婚外戀,對(duì)方32歲,離婚男人,是咱們?cè)３３Ｔ蹅円煌娴呐笥?老公知道后,決議拯救我,持續(xù)跟我日子,可以說(shuō)老公愛(ài)我要比我愛(ài)他多一些!迫于各種原因,我現(xiàn)在回歸到自己的婚姻傍邊,盡管我和他的一切聯(lián)系方式都刪了,也不再聯(lián)系了,可是我仍然很想他,我發(fā)現(xiàn)我愛(ài)他許多許多,我在那段愛(ài)情里投入了太多,乃至現(xiàn)在不能自拔,郁悶,作任何事都沒(méi)有愛(ài)好,都會(huì)想起他,常常夢(mèng)見(jiàn)他!外表看上去我跟平常相同日子著,我每天裝著泰然自若,其實(shí)心里無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想著他,想他會(huì)不會(huì)也想我,在干嘛,有沒(méi)有吃飽穿暖,回想咱們?cè)谝煌纳毓?榜首件事,我喜愛(ài)自己一個(gè)人靜靜的回想!我知道我要回到正常的日子,可是我心里走出來(lái),總是活在跟他一同的韶光里,我知道愛(ài)他便是要鋪開(kāi)他,他還年青,我要怎樣才干放下他,放下曩昔,咱們才干好好愛(ài)我老公!我懼怕得到他脫離這座城市的音訊,我怕自己會(huì)不由得跑去看他,我怕日子在他脫離的城市里,我更空!我不喜愛(ài)說(shuō)話,只喜愛(ài)一個(gè)人,我總在想他是不是也想我,會(huì)不會(huì)忘了我,有沒(méi)有愛(ài)過(guò)我,怎樣辦