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高三心理講座：壓力一大就會焦慮甚至抑郁

更新日期：2021-12-12 06:51:14　　來源：m.pltea.cn

導讀從初三那年開端,由于學業(yè)壓力,常常頭疼,疼到冒盜汗,上了高中后,學習壓力更大,這種狀況就開端變嚴峻,乃至略微感覺有點壓力就會頭疼,呼吸困難,成果也一向下降?，F(xiàn)在大學畢業(yè),我認為自己好多了,沒想到由于辭去職務考研,壓力倍增,最終焦慮苦楚直到郁悶,不能出門見人,笑也笑不出來。我真不知道該怎樣化解壓力了,每次遇到大壓力時我的意志力就會逐漸潰散,很多事因而功敗垂成。我覺得這是我性情上的缺點,但是我不...

從初三那年開端,由于學業(yè)壓力,常常頭疼,疼到冒盜汗,上了高中后,學習壓力更大,這種狀況就開端變嚴峻,乃至略微感覺有點壓力就會頭疼,呼吸困難,成果也一向下降?，F(xiàn)在大學畢業(yè),我認為自己好多了,沒想到由于辭去職務考研,壓力倍增,最終焦慮苦楚直到郁悶,不能出門見人,笑也笑不出來。我真不知道該怎樣化解壓力了,每次遇到大壓力時我的意志力就會逐漸潰散,很多事因而功敗垂成。我覺得這是我性情上的缺點,但是我不知道怎樣才干處理?我該怎樣做?

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