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心理咨詢師分幾級：我感覺自己時刻處在低沉情緒中

更新日期：2021-12-02 21:47:41　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀我現(xiàn)在是一名高三復(fù)讀生,每天壓力很大,又由于是插班生也沒有朋友,感覺每天精力不濟(jì),總是感覺自己心跳很快,頭昏腦漲,心情也十分消沉,經(jīng)常操控不住自己有一些憂郁的主意,我應(yīng)該怎么緩解這種情況...

我現(xiàn)在是一名高三復(fù)讀生,每天壓力很大,又由于是插班生也沒有朋友,感覺每天精力不濟(jì),總是感覺自己心跳很快,頭昏腦漲,心情也十分消沉,經(jīng)常操控不住自己有一些憂郁的主意,我應(yīng)該怎么緩解這種情況

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