華師心理咨詢中心：我掌控不了自己的情緒

我是個很內(nèi)向的人不喜歡與人溝通,平常很依靠家人有什么事都會跟他們講,但是在換作業(yè)的事上跟他們講了幾回也沒得到清晰的定見之后我感覺自己越來越孤僻了,不合群對身邊產(chǎn)生的事物都沒有愛好,脾氣也越來越浮躁常?？薜怯终也坏疆?dāng)?shù)匦?。對未來很蒼茫,覺得自己什么都不會什么都做欠好,我不想待在爸爸媽媽身邊,我想換作業(yè)想到一個生疏的當(dāng)?shù)仃J一闖。但是我又好懼怕,我從來沒有一個人去過生疏的當(dāng)?shù)?我不知道脫離爸爸媽媽去一個生疏的城市要怎樣日子,自己什么都不會找作業(yè)也很困難。感覺自己要潰散了,從上一年開端就想著要換作業(yè)了一向到現(xiàn)在我感覺自己真的堅持不下去了,每天坐在工作室里什么都不想做不想學(xué)就一向盯著時刻看。最近感覺自己很壓抑很壓抑,情緒低落時不時的感覺胸悶四肢無力,總是不受操控的想哭,特別是到晚上常常是哭著睡著的,我不知道自己該怎樣辦了?