心理測(cè)評(píng)中心：我是有社交恐懼癥嗎-該怎么辦啊

懼怕和不認(rèn)識(shí)的人獨(dú)自溝通,懼怕去購(gòu)物廣場(chǎng),或是理發(fā)店這種當(dāng)?shù)?在那里的體現(xiàn)也很不天然。在校園也沒(méi)什么朋友,說(shuō)話也很少,到我很想說(shuō),但是卻從來(lái)不會(huì)自動(dòng),說(shuō)話前也總是在心里打好草稿再說(shuō),他們都以為我很冷酷,比方有一個(gè)同學(xué)要借東西,他向我周圍所有人都借了,卻唯一疏忽我。我感覺(jué)自己有些莫名的自卑,我長(zhǎng)的不美麗,還有點(diǎn)胖,自己照鏡子感覺(jué)很沒(méi)氣質(zhì),沒(méi)精神頭,很懦弱的感覺(jué),我也想自傲,我也像他們相同說(shuō)說(shuō)笑笑,但是我不知道該怎么做