青春期心理咨詢：我的一個大煩惱

你好,我是一位行將高三的學生,但是我的煩惱不是我的學習,而是我的人際關系。我性情不內向僅僅不愛說話,我的人際交往才能很差,這問題一向存在著,但最近產生一些工作使我注重了它。我從小玩到大的朋友今日收到一份生日禮物,是網友送給他的。昨天晚上,一個我一向認為挺要好的朋友,我給他飯卡幫我今早打份面包早餐,他不容許,說他現已收了許多的飯卡了,然后過了一瞬間,他又收了另一個人的飯卡。我很抑郁,這究竟是怎么回事?為什么我從小到大沒收到過一份生日禮物,他人就能夠收到一份連面都沒見過面的人的禮物?為什么幫他人打早餐,我的就不樂意了?為什么之前前后桌的同學,分隔后找了我?guī)谆赝婢屯蟛辉倮聿俏伊?為什么他人上q能夠談天聊的那么嗨,我上q就沒一個人找我談天?前桌女同學有什么話只跟我同桌說,我一插嘴連個正眼都沒看我,對我的稱號仍是一口一聲你的同桌,你的同桌,聽著就不爽,很厭煩。這幾天我想著怎樣去改動這狀況,但不知道該怎么辦?愿您能點撥我一下,我將萬分感謝!