心理測(cè)量：感覺(jué)自己心態(tài)有問(wèn)題

我是一名行將高三的女學(xué)生,心態(tài)崎嶇很大,有的時(shí)分覺(jué)得非常壓抑,很悶,有的時(shí)分又很慌,可是心跳并不快,有的時(shí)分用非常難過(guò),說(shuō)不出來(lái),感覺(jué)腦子都不是自己的,寫(xiě)作業(yè)的時(shí)分,還總是得一向告知自己,沒(méi)事,心態(tài)不會(huì)影響你的,沒(méi)事的,才會(huì)很慢地進(jìn)入狀態(tài),感覺(jué)自己每天都在和心思做奮斗,很累,還老是懼怕從前發(fā)生過(guò)的欠好的事再次發(fā)生,比方昨日失眠了,今日就會(huì)一向想,原本沒(méi)事,成果一想就真的失眠了,真的活的超級(jí)累,自己從小仍是缺少安全感,也不知道究竟怎么回事,整個(gè)國(guó)際都是漆黑的!幫幫我吧,謝謝??