在線心理咨詢qq：怎樣戰(zhàn)勝自卑

覺得自卑什么都不做欠好,乃至不敢去做,懼怕為難,覺得自己什么都不如他人,在這個(gè)年紀(jì)他人會的我覺得自己都不會,不敢去測驗(yàn)。家人也經(jīng)常說我什么都不如他人,他人會的你什么都不會,從小到大家人歷來都不會鼓舞我,還經(jīng)常說我什么都不會。有時(shí)候都被他們說哭了,也不會來安慰我。還有覺得自己變得越來越靦腆,有點(diǎn)怕生,一個(gè)人不敢去熱烈的當(dāng)?shù)赝?其實(shí)我也喜愛去那種熱烈的當(dāng)?shù)赝?可是一個(gè)人不太敢去,除非有朋友跟我一同。走在大街上時(shí)特別介意自己的形象,感覺周圍的人都看盯著自己看,但我并沒有垂頭走路,由于垂頭走路愈加怕碰到他人為難。很少跟他人說話,怕自己說錯話,有時(shí)跟他人說話還會嚴(yán)重,一嚴(yán)重就腦子就有點(diǎn)亂亂的,說話也沒那么明晰,說話還比較小聲,太要面子了,又懼怕為難。所以我特別仰慕那些很會說話的人。還有家人經(jīng)常說我笨什么都不如他人時(shí)我就會愈加自卑乃至有時(shí)還會哭,曾經(jīng)上初中時(shí)我簡直都不哭的,但現(xiàn)在一自卑或聽到家人說我不如他人時(shí)就會哭得特別兇猛,有時(shí)還會想著死掉但又不敢,我現(xiàn)在現(xiàn)已待在家三個(gè)星期沒出門了。不知道自己要怎么辦才好????。