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心理學(xué)調(diào)劑：如何忘掉可怕的東西且不疑神疑鬼

更新日期：2021-11-21 08:17:15　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀您好,我一個(gè)月前看了一部喪尸電影,特別可怕,我每天都會(huì)做噩夢(mèng),并且總是捕風(fēng)捉影,懼怕到了極致,晚上不敢閉眼,我也認(rèn)為這東西真的存在,我很想忘了它,可便是忘不掉,抑制自己不去想,仍是會(huì)想。我該怎么辦?我才14歲,我不想一向這樣有心思暗影...

您好,我一個(gè)月前看了一部喪尸電影,特別可怕,我每天都會(huì)做噩夢(mèng),并且總是捕風(fēng)捉影,懼怕到了極致,晚上不敢閉眼,我也認(rèn)為這東西真的存在,我很想忘了它,可便是忘不掉,抑制自己不去想,仍是會(huì)想。我該怎么辦?我才14歲,我不想一向這樣有心思暗影

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