心理咨詢師可以自學(xué)嗎：快高考了,靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)怎么辦呢。

前幾天跟最好的朋友鬧矛盾了,咱們是一個(gè)班的同學(xué),坐的很近,現(xiàn)在兩人都不說(shuō)話,咱們坐的很近,自從和我鬧翻了他就周圍的人變得反常熱心,每天都跟周圍的人打打鬧鬧,逐漸的周圍的人都不理我了,他們欠好我說(shuō)話,我跟他們說(shuō)話,他們也不理我,很悲傷壓抑。本想著快高考了我能夠靜下心來(lái)好好學(xué)習(xí),可我底子就不靜不下心來(lái)學(xué)習(xí),每天自習(xí)課我都在想著我該怎么辦呢,晚上睡覺(jué)也睡不著,時(shí)時(shí)刻刻都在我是不是人品有問(wèn)題,我要不要先服軟呢?我快高考了我感覺(jué)我現(xiàn)在的心態(tài)很欠好,我該怎么辦呢?