心理咨詢對話案例：怎么判斷抑郁癥是否好了

從前中度郁悶,看了伯恩斯新心情療法后,感覺沒有常常難受了,可是可是怎樣判別自己郁悶好沒好。現(xiàn)在很少有失落心情,可是仍是很懼怕環(huán)境有一點的改動。有一點改動就會有恐懼感,然后就十分懼怕會再次墮入之前郁悶時的那段時間里。往常盡管沒有常感觸失落的心情,可是其他的感覺也幾乎沒有。根本可以說感覺是空白的。有時候會有一會的消極心情出現(xiàn)是才會覺得有了感知。不知道是怎樣回事呢,是其他的心情被壓抑了嗎?由于從前從前常會去壓抑自己的心情,現(xiàn)在都成下意識的反響,有時候自己都很難感覺到。