網(wǎng)絡(luò)免費(fèi)心理咨詢師：怎樣克服懶惰,激起自發(fā)性動(dòng)力

我是個(gè)委曲求全的人,習(xí)氣組織,年紀(jì)小時(shí)覺(jué)得還小能夠浪費(fèi)時(shí)間,年紀(jì)越大覺(jué)得自己在工作中和情感上家庭上沒(méi)有價(jià)值,可有可無(wú),想要自我提高,總是3分鐘的熱度,沒(méi)幾天就堅(jiān)持不下去了,覺(jué)得身上有根懶筋,從小就習(xí)氣看電視(無(wú)趣也看)總也戒不掉。看一些明星八卦之類的,我腦袋跟我說(shuō)不要在看了,你要前進(jìn)!我的心卻情不自禁繼續(xù)下去。沒(méi)有為之斗爭(zhēng)的方針,可是自我控制力太差了,各位教師們,有沒(méi)有卓有成效的辦法,謝謝你們