免費(fèi)心理咨詢網(wǎng)：受環(huán)境的影響失眠,陰影太大

曾經(jīng)在一所全日制寄宿校園讀書,從小就有點(diǎn)睡覺焦慮的我,忽然承受初中的團(tuán)體學(xué)習(xí)和快節(jié)奏團(tuán)體日子,讓我失眠焦慮加劇。初三,我將這種形式的日子和我小學(xué)做比照,和其他中學(xué)做比照。我發(fā)現(xiàn)我一直以來正午無法入眠,是因?yàn)楸緛砭碗y睡,看著他人睡得這么好,心理壓力更大,因?yàn)橥砩祥L期的晚自修,我也不能早睡?，F(xiàn)在高中,我考上重點(diǎn)高中,仍是要上晚自修,我們正午仍是一同睡,我卻睡好了。所以抑郁,即便睡好了也不喜歡,這種團(tuán)體形式給我?guī)淼陌涤疤罅?我也把它當(dāng)成了失眠的原因。所以現(xiàn)在承受不了。怎么辦?現(xiàn)已無法待著校園了,誰能幫幫我?