咨詢青少年心里：孩子經(jīng)常走神咋辦

注意力不會集，是每個孩子都有的“缺點(diǎn)”。不少家長也反映過自己家的孩子，在校園在或許在家里，都能看出“注意力不會集”的問題。這件工作困擾了許多的家庭，有許多家長比較關(guān)心有沒有處理的方法。那么，孩子常常分心怎么辦呢？

孩子常常分心怎么辦

為孩子供給好的環(huán)境

想要提高孩子的注意力，關(guān)于家長來說，投入必定的資源是十分必要的。這兒面的資源，不僅僅是金錢——還有時刻。家長有沒有滿足的時刻去協(xié)助孩子、陪同孩子，這關(guān)于孩子的注意力水平提高十分要害。

家長可認(rèn)為孩子供給下面兩個條件，協(xié)助孩子提高注意力：

1、供給一個安靜的環(huán)境，讓孩子能夠?qū)Ｐ牡刈龉ぷ鳌?/p>

2、為孩子供給一些需求運(yùn)用注意力的時機(jī)，比方參與競賽、活動。

除此之外，確保足夠的睡覺對孩子注意力水平的提高也有協(xié)助。許多孩子上課分心、注意力不會集，往往是因為睡覺不足形成的。尤其是現(xiàn)在作業(yè)多，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，晚上的睡覺不足往往就會形成孩子白日注意力不會集。

別的，多參與運(yùn)動關(guān)于提高孩子的注意力也有優(yōu)點(diǎn)。尤其是關(guān)于小孩子，他的聽覺、視覺、軀體感覺等信息，常常沒方法很好的在大腦中統(tǒng)合在一起。常常進(jìn)行體育運(yùn)動，能夠協(xié)助練習(xí)肢體的平衡和協(xié)調(diào)性，使各項感感覺信息很好的整合在一起，對孩子的認(rèn)知才能、記憶力和專心力都會有優(yōu)點(diǎn)。

從孩子感愛好的工作下手

關(guān)于培育孩子的注意力，能夠經(jīng)過孩子感愛好的工作下手培育孩子的注意力。這背面的心理學(xué)根底是，注意力是一種能夠搬遷運(yùn)用的才能——也便是說，當(dāng)孩子能夠堅持專心地做一件工作，他做其他工作也能夠有很好的注意力。

舉個比方來說，假如孩子關(guān)于學(xué)習(xí)不太專心，家長能夠先讓他做一些感愛好的工作，培育他的專心力。他在感愛好工作上培育的專心力，也會搬遷到他的學(xué)習(xí)上，對他的學(xué)習(xí)有所協(xié)助。

當(dāng)然，孩子喜愛投入專心做的這件工作，自身應(yīng)該是有必定含義的，比方做手藝、玩玩具、下棋等等——這些活動自身都是能夠促進(jìn)孩子的某項技術(shù)開展，趁便培育了孩子的注意力，這樣關(guān)于時刻的使用功率也相對比較高。

孩子常常分心的原因

沉浸于電子游戲

現(xiàn)在是電子工業(yè)年代，許多孩子在1、2歲的時分就學(xué)會運(yùn)用手機(jī)了，玩游戲、看動畫，每天沉浸其間，爸爸媽媽也不糾正、阻撓，一朝一夕發(fā)現(xiàn)孩子對什么工作都提不起愛好，也不喜愛和他人溝通，注意力就一點(diǎn)點(diǎn)的消磨掉了。

睡覺不足或身體不適

在孩子2歲左右的時分，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育徹底，能夠會集注意力的時刻一般在7分鐘左右，但假如孩子的睡覺不足、身體疲乏或許身體呈現(xiàn)不舒服、周邊環(huán)境不舒服的時分，也會導(dǎo)致孩子的注意力不能會集。

我國睡覺研究會發(fā)布的《白書皮》表明睡覺是專心力水平的重要影響要素之一，確保足夠睡覺是調(diào)理專心力的要害點(diǎn)。

家長過多攪擾

比方孩子正在專心的玩積木，家長一瞬間問他餓不餓，一瞬間又問渴不渴；孩子在專心致志的調(diào)查某個物體的時分，家長卻讓他不要發(fā)愣。

相似的狀況信任許多家庭都呈現(xiàn)過，殊不知便是這樣的一次次的打斷，讓孩子在不知不覺中消磨掉了專心力。

不給孩子充沛的訓(xùn)練時機(jī)

其實孩子的專心力不是與生俱來的，都是在一次次的訓(xùn)練中生長的。假如孩子想要那桌子上的食物，但卻夠不到家長就會直接幫助拿給他；又或許在孩子自己吃飯的時分，家長不耐煩了就自己著手喂孩子吃。

總歸便是孩子做一件工作的時分，家長總是憂慮孩子做欠好，老是伸手幫助，本認(rèn)為是在幫孩子，其實也是在消磨孩子的專心力。