愛如何挽回：適當(dāng)應(yīng)對(duì)自己的情緒情感與表達(dá)看法觀點(diǎn)

恰當(dāng)應(yīng)對(duì)自己的心境情感與表達(dá)觀念觀念很簡(jiǎn)單煩躁~由于看過(guò)許多心理學(xué)文章~覺得許多問(wèn)題應(yīng)該都是自己有問(wèn)題~但是~卻總是做不下去~不過(guò)總有一套去勸說(shuō)自己你這樣是對(duì)的~要這么去做~時(shí)刻久了~就分不清自己這樣做的究竟對(duì)不對(duì)~然后知道許多人都是巨嬰~就會(huì)覺得自己假如不是這樣的家庭是不是就不會(huì)這么沒決心~什么事情都又要考慮這么多~能夠快快樂樂的做自己~然后想著去表達(dá)的時(shí)分~有總會(huì)由于覺得自己這么說(shuō)會(huì)很丟人自己有這種需求他人關(guān)愛需求他人了解的心境~想要總是陽(yáng)光開暢的一面~然后就會(huì)依據(jù)心理學(xué)文章進(jìn)行自我暗示調(diào)整~不過(guò)都是對(duì)內(nèi)的然后想說(shuō)找機(jī)遇和他人說(shuō)出自己的感觸來(lái)~就總會(huì)忘了其時(shí)的感觸~只能說(shuō)出一些不置可否有矛盾的話~不能說(shuō)出具體比如~這樣的我就會(huì)讓自己很厭棄~逐漸的就會(huì)很累~但是~我應(yīng)該怎么做呢~怎樣讓自己表達(dá)出自己呢~不要想這么多