青春期的生理變化和心理變化：過度恐慌造成的胸悶氣短

更新日期：2022-01-16 03:14:03　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀剛開始由于肺炎引起的過度驚懼,呈現(xiàn)了胸悶氣短。后來不驚懼了,但胸悶氣短還存在。每天早上起床狀況最好,正午12點以后到晚上睡前胸口像壓了一塊石頭相同呼吸不順。這種狀況繼續(xù)3天了。知道自己有點焦慮,過火重視呼吸,就越不順?，F(xiàn)在也不能出門,在家真實找不到想做的工作來渙散注意力。請問我這種狀況有什么方法能緩解?我這是不是pt...

剛開始由于肺炎引起的過度驚懼,呈現(xiàn)了胸悶氣短。后來不驚懼了,但胸悶氣短還存在。每天早上起床狀況最好,正午12點以后到晚上睡前胸口像壓了一塊石頭相同呼吸不順。這種狀況繼續(xù)3天了。知道自己有點焦慮,過火重視呼吸,就越不順。現(xiàn)在也不能出門,在家真實找不到想做的工作來渙散注意力。請問我這種狀況有什么方法能緩解?我這是不是ptsd?