南陽(yáng)心理咨詢哪里好：通過(guò)網(wǎng)上檢測(cè)和朋友的陳述了解到自己有中輕度的抑郁傾向,快高考了,該怎么辦-

榜首,心情沒(méi)來(lái)由地失落,總是高興不起來(lái),越想讓自己活躍往往適得其反。第二,長(zhǎng)期的難以入睡,精神狀態(tài)欠好,白日腦袋放空什么事情都不想想,晚上被窩一蓋生與死什么雜亂無(wú)章都得想一遍。第三,心思暗影影響很大,開(kāi)端變得不愿意和他人觸摸說(shuō)話,呈現(xiàn)交際驚駭癥狀,適當(dāng)多疑。第四,沒(méi)有覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值含義,根本沒(méi)有自殺傾向,僅僅偶然心情大腦失控。