專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適：失去了對(duì)生活的熱情和期待

最近和相戀一年的男朋友分手了,由于對(duì)方家里不同意,我頹廢了兩個(gè)月,這兩個(gè)月我什么都沒(méi)做,躺在床上玩手機(jī),和男友盡管分手了,可他還是以朋友的方法對(duì)我好,關(guān)懷著我。最近找了一份作業(yè),辦公室助理,作業(yè)很悠閑,不知道是不是太久沒(méi)上班了(有一年多的時(shí)刻沒(méi)上班),總是覺(jué)得自己什么也做欠好,拖拖拉拉,不知道的當(dāng)?shù)厍泛靡馑紗?wèn)。特別特別牽掛男友,一想到他就會(huì)哭,一個(gè)人待在辦公室的時(shí)分特別想逃離,感覺(jué)特別壓抑,但是家里人很喜歡我這份作業(yè),由于是政府部門(mén)的,所以天天跟我說(shuō)要我好好作業(yè),但是我一點(diǎn)也不喜歡這份作業(yè),我作業(yè)得不高興,我想回家,我不想觸摸外界,怎么辦,好懼怕我會(huì)一向這樣下去!期望各位教師幫幫我!