廣州心理咨詢(xún)?nèi)A興優(yōu)先：沒(méi)狀態(tài),沒(méi)精神

最近腦子不靈敏,注意力不行會(huì)集,睡覺(jué)質(zhì)量也欠好,常常失眠,有時(shí)候兩三天就會(huì)睡不著,熬到三四點(diǎn)才有睡意,有時(shí)候睡著了像醒著似的,醒來(lái)了也是沒(méi)精力很疲乏,記憶力也很差,總是回想不起來(lái)自己一整天都做過(guò)些什么,短缺言語(yǔ)表達(dá)能力,不愛(ài)多說(shuō)話(huà),不愛(ài)交朋友,本來(lái)我很喜歡與人往來(lái)的,羅輯思想也不行緊密,常常上一刻腦筋明晰下一刻就忽然記不清條理的感覺(jué),心情不穩(wěn)定如時(shí)喜時(shí)憂(yōu),總歸很不滿(mǎn)自己現(xiàn)在的日子