當(dāng)前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀：醒了就很難入眠

更新日期：2022-01-15 07:48:10　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀早上4.5點醒了就睡不著。原因便是由于上一年我在考試前一個星期壓力大,睡得欠好,每次聽到爸爸開門出去跑步的聲響就心慌,覺得他過會又要回來,門又要再響一次,又會驚醒我,所以根本就睡不著了。然后這種情況就時斷時續(xù)繼續(xù)到現(xiàn)在。每天睡欠好,就頭暈心慌,就更怕耽擱學(xué)習(xí)的功率。我要怎么辦?...

早上4.5點醒了就睡不著。原因便是由于上一年我在考試前一個星期壓力大,睡得欠好,每次聽到爸爸開門出去跑步的聲響就心慌,覺得他過會又要回來,門又要再響一次,又會驚醒我,所以根本就睡不著了。然后這種情況就時斷時續(xù)繼續(xù)到現(xiàn)在。每天睡欠好,就頭暈心慌,就更怕耽擱學(xué)習(xí)的功率。我要怎么辦?

閱讀全文
Cnzz