心理咨詢師哈爾濱：我真的不知道怎么辦才好

本年我就要高考了,可我確一向沒調(diào)整好心態(tài),嫌宿舍太吵睡不著,爸爸媽媽便給我租了房子,但是我確又覺得樓上腳步聲好吵,睡不著,到了最終一個月快要期末考了,我乃至每天晚上正午在租房里玩手機。我的成果由前三下滑到十幾名,要知道十幾名的成果只能考上一本,談不上任何好大學。別的我又特別介意他人的觀點和感觸,這讓我十分累,腦子里的事想的太多徹底不能學習,可我確實是想上985大學的,我很悵惘。高中兩年半,住在宿舍里兩年里憂慮睡不著焦慮嚴重,搬出來睡依然焦慮,我頭上由于焦慮長了很多白頭發(fā),他人說我書讀多了頭發(fā)都白了,其實是由于我的焦慮引起的。還有我實質(zhì)是一個很懶的人,放寒假了也沒怎么學習,或許讀書這事不適合我吧,但我老是夢想,想的成果變好了教師讓我到講臺上講話(高二時有一次教師叫我講話),所以每逢我獨處時我總是在想講話的內(nèi)容,可我真的不想這樣了,初六開學,我不想去上學不想面臨這一切。