面對早戀，我該怎么辦？

導(dǎo)讀

青澀季節(jié)里的愛情，來得輕悄，走得安靜，像是風(fēng)中吹過的柳絮一般。但是，這一切對于一個初諳世事的小姑娘來說卻會像石子一般重擊心海，久久不能平靜……早戀，在青少年眼里懵懂向往，在家長的眼里如同地獄惡魔，那么面對早戀，應(yīng)該怎么辦?北京心理咨詢中心為您解讀。

【案例】

最近有個高中女孩子向我們求助這樣的困惑，她在來信中說“我去年開始了戀愛，一直持續(xù)到今年，但是我們分手了。我很痛苦，成績也開始倒退，父母問我原因，但是我不敢跟父母說，因為他們一定會責(zé)罵我的。我知道要好好學(xué)習(xí)，可是之前的那段情感老是出現(xiàn)在我的腦海中，讓我沒有辦法擺脫，根本沒有心思學(xué)習(xí)。我該怎么辦?”

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正視“早戀”

青春期是人生的早春季節(jié)，充滿了各種懵懂，躁動，好奇，不安，探索……所以對異性產(chǎn)生好感，或者進一步說“早戀”都是很正常的行為。由于這種感情只是出于莫名的，清淺的好感，或者說只是自己心中的一些模糊的印象，所以在更深入地了解到現(xiàn)實中的對方后難免會有失望;同時這個時候缺少足夠的處理問題的有效方法，所以早戀分手也很正常。但是即便如此，這種經(jīng)歷會在多年之后因為單純更顯美好，常見諸一些文學(xué)藝術(shù)作品中，有些甚至成為不朽的經(jīng)典，而這些作品也往往因為不圓滿更添味道。所以這個時期有所謂的“早戀”，或者說“早戀”分手，是非常正常的，應(yīng)該把它看做完整人生的一部分。

面向未來

對于任何人來說，“失戀”意味著一種親密關(guān)系的失去，常常伴隨分離焦慮的產(chǎn)生，你的內(nèi)心就像是兒時母親離開時一般在哭泣呼喊。這個時候，你可以試試這樣一些辦法。

你說你試著忘記卻不能，這樣一味的壓抑可能不解決問題，不妨就讓它說出來痛快。既然你不信任父母，那么可以嘗試和最信任的人講講，如朋友，老師等，相信他們會認真傾聽的;或者你可以在特別不能集中注意力時將自己的感受記在日記本上寫給自己聽，但是每天都提醒自己不要沉溺其中，在充分的發(fā)泄后一定要要求自己迅速地切換到學(xué)習(xí)狀態(tài)中去。

你也可以嘗試著讓自己忙起來，多參加集體活動，或者在你思緒不能集中時，做做家務(wù)，做一些體育運動，讓生活中的其它有意義的事情占據(jù)這些惱人的思緒，讓自己忙起來，你的生活將更加光明。

理解父母

首先你應(yīng)該理解到，不管父母采取怎樣的方式他們都是出于對你的關(guān)心和愛護，你可以不接受他們的方式，但是不能否定他們的愛。在這個基礎(chǔ)上，嘗試和他們進行有效的溝通，做到真誠并且注意作為小輩應(yīng)有的尊重，努力做到能夠互相理解。不管怎樣，父母的支持應(yīng)該是你前進的最堅實的后盾。北京心理咨詢中心提供青少年心理咨詢、婚姻情感心理咨詢、神經(jīng)癥心理咨詢,企業(yè)心理EAP顧問，咨詢電話：150-0124-4661.