四個信號幫你警惕孩子的心理壓抑

德智體美勞是評價一個孩子成長的標準。但現(xiàn)實的壓力卻讓師長們往往只重視智育、成績，而忽略了真正能影響孩子一生的心理健康狀況。對孩子的一些問題行為也都采取打罵教育的方式，卻都忽略了這可能是孩子心理壓抑所導致的，是需要家長做出改善的。北京心理咨詢中心給出孩子心理壓抑時的四個信號，家長可以由此判斷：

一、欺騙、說謊

誠實是每個家長希望孩子能養(yǎng)成的品質(zhì)。年齡小(學齡前)的兒童在有些時候會表現(xiàn)出撒謊的行為。一方面是因為他們知道了撒謊可以讓自己擺脫懲罰;另一方面也和家長偶爾撒謊以避開自己不喜歡的場合等有關(guān)。家長需要注意的是不要在孩子面前樹立壞榜樣，另外孩子撒謊很有可能是他們受到了很多壓力，想要以此為借口來逃避。家長需要耐心地同孩子交流，去理解孩子，告訴他們誠實的重要性以及說謊的后果。如果孩子將說謊養(yǎng)成了一種習慣，家長需要及時帶孩子求助于專業(yè)的心理咨詢。

二、攻擊行為

從咿咿學語的嬰兒到成年人，在自己不高興的時候都會發(fā)脾氣。但是對于語言能力還發(fā)展不完善的兒童來說，減輕壓力發(fā)泄情緒的唯一方法就是咬、打、摔東西、大哭、欺負小伙伴。這種情況和最近十多年影視作品中越來越多的暴力情節(jié)不無關(guān)系，也有一部分原因是孩子內(nèi)心的壓抑無處發(fā)泄。一個好的家長可以隨時觀察到孩子的需求，減少孩子的壓力，讓兒童能無憂無慮的成長。

三、不吃飯

飲食對于孩子的身體成長可以說是很重要的，當孩子出現(xiàn)厭食的情況時，家長是很擔心的，往往都會采取逼迫孩子進食的行為。很有可能這種不吃飯、厭食的行為是由于情緒的問題二引起的，這就需要家長認真對待。若沒有找到真正的原因一味的忽視，有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。家長可以改變菜譜，多做做孩子喜歡的食物。如果孩子的飲食情況依舊沒有得到好轉(zhuǎn)或是體重大幅度減輕，可以求助于專業(yè)的心理咨詢中心。

四、憂慮擔心

適當?shù)膿鷳n是正常的，例如打碎了盤子害怕家長的責罰，看到兇猛一些的動物會后退，臨考前焦慮憂心等等，這都是正常的。但如果孩子害怕一切外面的人和事，總是覺得自己渺小懦弱，遇事唯唯諾諾就不正常了。家長要學會幫助孩子梳理信心，可以和心理咨詢師一起來找到另孩子擔憂害怕的人或事，然后一起解決。

有些孩子喜歡說出自己感受，而有些孩子恰恰相反，他們不善于表達自己的情緒情感，這就需要家長耐心地引導，讓其慢慢說出自己的感受。對于這種類型的孩子，父母的支持與幫助是非常重要的。父母要學會接納孩子的負面情緒，并給予適當?shù)闹笇В睦碜稍冎行膸椭鷥?yōu)化親子關(guān)系，順利和孩子溝通，幫助孩子建立健康的心理狀況。青少年心理咨詢熱線：150-0124-4661