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導(dǎo)讀化解你的敵意問:我是個比較隨和的人,跟所有同事的關(guān)系都不錯,但唯獨對一位同事會無端地產(chǎn)生厭煩,討厭她的個性和習(xí)慣。其實她人不壞,也沒惹我,可我就是看著她煩。這是怎么回事?為自己找到一個假想敵是一種處理內(nèi)心憤怒最安全、最省力、最有益的辦法。人活得哪怕是非常的中立和客觀,仍免不了受內(nèi)心好惡的影響。一個人、一個民族、一...
化解你的敵意
問:我是個比較隨和的人,跟所有同事的關(guān)系都不錯,但唯獨對一位同事會無端地產(chǎn)生厭煩,討厭她的個性和習(xí)慣。其實她人不壞,也沒惹我,可我就是看著她煩。這是怎么回事?
為自己找到一個假想敵是一種處理內(nèi)心憤怒最安全、最省力、最有益的辦法。人活得哪怕是非常的中立和客觀,仍免不了受內(nèi)心好惡的影響。一個人、一個民族、一個國家都會有意無意地把一些內(nèi)部的憤怒轉(zhuǎn)移給他人,心理學(xué)稱這樣的情緒轉(zhuǎn)移為“負性移情”。人們也會把熱情、愛、欣賞投射給另一些事物和人,和他們分享快樂,這是一種“正性移情”。如果你只能通過對同事的無端厭煩來平衡情緒,私下里你應(yīng)該對她心存感激。真正的厭煩是冷漠麻木、沒感覺和不知道。人對某件事、某個人的惱怒有時混雜著許多完全屬于自己的東西,往往是某事某人激發(fā)了自己潛藏已久的焦慮,因為無意識害怕這種內(nèi)心焦慮再現(xiàn),而遷怒于他人、他事。
在我看來,那位同事的某些個性或習(xí)慣,正好對應(yīng)了你內(nèi)心一直刻意要壓抑的東西,你厭煩的恰好可能是部分的你自己。每個人的心中都存在著一些個性的陰影,自己難以察覺,你對某個人好或?qū)δ硞€人歹,其實都是內(nèi)心自我的具體化,類似一種心理愿望的表達。比如,我們都喜歡美麗的東西,心理愿望正是渴望自己也那么美;我們不喜歡丑陋的人和事,因為我們害怕自己變丑陋。與人交往很像是照鏡子,你總能發(fā)現(xiàn)鏡中人的美中不足,喜歡也好,遺憾也罷,那就是你對自我的態(tài)度。
用分析的眼光看,這是一種對關(guān)系的依賴,通過攻擊別人來感知自己,獲得“我不像她!”的自我感。比如,有人很風(fēng)情,而你內(nèi)心似乎也很風(fēng)情,但你不愿意這樣,或不愿意讓人覺得你這樣,你就會起勁地攻擊那個人很風(fēng)騷,這樣就證明自己不是那類人。這很像是此地?zé)o銀三百兩喲!
讀你的東西,我還感覺到另外一層心理含意。你敢于無端對她不敬有可能是你潛意識覺得她比較安全,她可能不具備傷害你的能力,正如大國可以隨意評論和欺壓小國一樣。所以,我敢說你不敢用同樣的態(tài)度去對付那些尖酸刻薄的厲害角色,即使你不想討好他們你也會退避三舍。
真正的解決辦法是向你的同事率先伸出友好的手,對她的接納會讓你變得更加成熟。