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“極品渣男”科學養(yǎng)趣味游戲活動成指南

更新日期:2021-09-05 03:32:18  來源:m.pltea.cn

導讀“渣男”控制你的伍種方式斑馬茶爺來源:psychcentral作者:edenstrong令人恐懼的是:你可能都不知道正在發(fā)生什么事。在與渣男的關(guān)系中,最糟糕的部分是:你甚至都不知道自己被控制了。渣男會扭曲你的想法、行動、愿望,讓你更加適應(yīng)他的世界,把...

“渣男”控制你的伍種方式

斑馬茶爺

來源:psychcentral

作者:edenstrong

令人恐懼的是:你可能都不知道正在發(fā)生什么事。

在與渣男的關(guān)系中,最糟糕的部分是:你甚至都不知道自己被控制了。渣男會扭曲你的想法、行動、愿望,讓你更加適應(yīng)他的世界,把你塑造成服務(wù)他自己目的的人。很可怕,對吧?

下邊是壹些值得注意的現(xiàn)象,供你參考,確保這些不會在你身上發(fā)生:

壹、他讓你感到內(nèi)疚,對任何事情都有負疚感。

你之所以被控制,往往是由內(nèi)疚開始的。如果渣男能說服你、讓你對自己的行為感到內(nèi)疚(即使你根本就沒做錯什么),那么他就知道你會更愿意照他說的去做。譬如“我的意思是說,晚飯挺好的,雖然它并不是我希望的那樣,我可能更想吃點別的,但只要你感到開心,那我就完全沒關(guān)系。我愛你,所以對我來說,讓你感到開心才是最重要的,即使讓我撇開自己想要的東西,也行?!?/p>

你聽懂他說什么了嗎?明白他如何讓你感到內(nèi)疚了嗎?表面上,他是壹個為愛而生的男友,然而得劇透地提醒壹句:內(nèi)疚感不是壹個被愛的人應(yīng)該體驗到的。

渣男也會盡力讓你覺得他們正在努力“愛你”,所以你也更加愿意撇開自己的意愿去滿足他們,來讓自己覺得“我也像他愛我壹樣愛他”。這實在是很病態(tài)的“勾心斗角”。

貳、他將自己的不安全感,怪罪于你。

渣男往往為了控制你對他的反應(yīng),而將自己的不安全感怪罪于你。譬如“我之所以不讓你有男生朋友,是因為我曾經(jīng)被女友不忠過。你能理解我的,對嗎?”是的,你當然能理解(此時,你應(yīng)該意識他的不安全感),但不管他說什么,他都不應(yīng)該決定你的社交關(guān)系。

“我很抱歉我干了那件傻事,但我只是非常害怕你會離開我!”這也是渣男常見的借口,當你指責他行為過分時。這個借口的主要目的是,讓你不再聚焦于他干的糟事兒,轉(zhuǎn)而去理解他的行為失常。

必須得指出的是,真正的關(guān)心和“被渣男控制”之間是有明顯的區(qū)分的:關(guān)心是出自于愛;而“被控制”是借由負疚感來實現(xiàn)的。

叁、他讓你質(zhì)疑你自己。

想知道為什么你這么容易就被渣男控制嗎?

因為渣男用他的邏輯“強奸”了你,你變得不再相信自己的判斷了。是的,渣男利用了你的“不確定感”,借由它來對付你。他不斷地指出你的“錯”以及強調(diào)自己能干得更好。他指出你的弱點,然后告訴你,在他的幫助下,你能做得更好,成為更好的自己。慢慢地,他讓你確信他有把你捧在手心里,他關(guān)注你的最大利益,但實際上他并沒有。

他實際上只把自己捧在手心里,只在乎自己。為了確保他們的需要擺在你所有關(guān)系的最前邊,他們慢慢地扭曲你的想法,直到你將他視為生活中方方面面的向?qū)?。壹旦這么發(fā)生了,那么基本上不管渣男讓你干什么都行,因為現(xiàn)在你相信他多過相信你自己了。

肆、他讓你為他的情緒負責。

渣男花了很多時間讓你覺得你沒法兒獨立思考,事事得征求他的意見——但諷刺的是,接著他又反過來讓你為他的負面情緒負責。譬如,假如他們感到傷心,他們會認為是你讓他傷心;而如果他們生氣了,那你最好自我檢查壹下,因為明顯地,你做了壹些錯事。

因為他在你身上奪去了自我意識,因為他讓你感受到“完全無法掌控自己的生活”,現(xiàn)在他們又在期望你為他們的情緒負責。簡直瘋了。

伍、他讓你相信,“他想要的東西,也正是你想要的”。

在壹段親密關(guān)系的開始階段,我們都有各自的需要和拒絕接受的事情,這是很自然的事情。而當你將兩個人的生活融合到壹塊兒的時候,妥協(xié)是不可避免的。但不正常的是:你覺得必須完全拋開自己的需要和愿望,努力去滿足你的結(jié)婚對象。而如果你開始意識到,你結(jié)婚對象所滿足的需要遠遠超過你所滿足的需要時,那么你可能嫁給了壹個“渣男”。

你是否因為他制造的內(nèi)疚而退讓?或者你的讓步是因為他讓你對他的負面情緒負責。你是否曾經(jīng)放棄你想做的事情,因為他讓你確信“實際上你應(yīng)該做其他更有價值的事情”?

如果你的回答是“yes”,那么也許你需要重新審視壹下這段關(guān)系了。

斑馬茶爺,心理咨詢師。歡迎你來和我聊聊→_→,:120843589

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