當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

為什么看書時腦子里總有個小情緒與壓力管理人兒在說話?

更新日期:2021-09-04 21:33:20  來源:m.pltea.cn

導(dǎo)讀編者按:當(dāng)你在閱讀這句話時,聽到你內(nèi)心的朗讀聲了嗎?它無處不在,卻鮮有人知其存在的緣由。怎么,你的好奇心已經(jīng)蠢蠢欲動了?別著急,接下來這篇文章,或許能帶給你壹些啟發(fā)。ozonetsui|授權(quán)轉(zhuǎn)載自公眾號anonymous每個人都會自言自語嗎?內(nèi)在聲音(innervoice)或內(nèi)在對話(innerspeech)是正常人生活的壹...

編者按:當(dāng)你在閱讀這句話時,聽到你內(nèi)心的朗讀聲了嗎?它無處不在,卻鮮有人知其存在的緣由。怎么,你的好奇心已經(jīng)蠢蠢欲動了?別著急,接下來這篇文章,或許能帶給你壹些啟發(fā)。

ozonetsui|授權(quán)轉(zhuǎn)載自公眾號anonymous

每個人都會自言自語嗎?

內(nèi)在聲音(innervoice)或內(nèi)在對話(innerspeech)是正常人生活的壹部分。它不僅出現(xiàn)在我們的記憶(“別忘了接小孩?!保?,計劃(“我先跟tracy喝咖啡,然后買東西,回來順路接小孩。”)和反思(“我怎么把小孩給忘了!”)中,與邏輯思維和自我激勵機制也息息相關(guān)。它是我們自我意識的存在標(biāo)志。內(nèi)在聲音甚至可能就是我們的靈魂本身,從而有勒奈?笛卡爾著名的論斷:“我思故我在。(拉丁語:cogito,ergosum;法語:jepense,doncjesuis)”

內(nèi)在聲音的體驗在每個人身上不盡相同,壹些人的自言自語可能使用精簡抽象的符號語言,而另壹些則像教科書壹般充滿嚴(yán)謹(jǐn)考究的修辭,嚴(yán)絲合縫有問有答,以至于有時這些虛擬場景與現(xiàn)實相混淆(“我以前肯定跟你說過……”)。內(nèi)在聲音出現(xiàn)的頻率也因人而異,有的大腦絮絮叨叨,有的大腦則壹潭死水。

壹些實驗證據(jù)顯示低齡兒童也許沒有內(nèi)在對話的能力,或至少其工作原理不同:參與測試的兒童需要記憶壹組物品圖片,結(jié)果發(fā)現(xiàn)柒歲以上的兒童更難以記清名稱發(fā)音相似的物品。這意味著這些兒童的記憶過程中圖像被轉(zhuǎn)譯為語言,使得詞語發(fā)音的相似性導(dǎo)致了混淆。而柒歲以下兒童的測試結(jié)果中就不存在這壹現(xiàn)象,可能的解釋是他們的記憶活動中缺少語言復(fù)述(verbalrehearsal)的過程。

我們都有自己的幻想朋友

在恐怖片中,兒童與幻想的人物對話往往被渲染上驚悚氣氛,實際上卻普遍存在于生活中。壹般而言叁至八歲的兒童的自言自語隨著成長從高聲,悄聲到無聲,漸漸內(nèi)化。其內(nèi)容通常是指導(dǎo)行為或解決問題(“我今天還是不要吃媽咪的口紅了”),即便在有聲時期也不指向任何目標(biāo)聽眾。

從而我們可以推想,兒童與幻想朋友的對話很可能促使他們在成長中出現(xiàn)內(nèi)在聲音(這個內(nèi)在聲音被說出來,可能會嚇尿他們的爹媽)。由此引出另壹個問題,內(nèi)在聲音到底是內(nèi)化的自言自語還是某種未知的神經(jīng)運作機制?

內(nèi)在聲音是不出聲說話嗎?

通過神經(jīng)影像技術(shù)監(jiān)測到壹些大腦區(qū)域,例如位于額下回后部(parsopercularis)腹側(cè)的布若卡氏區(qū)(broca’sarea,也稱作左額葉下回,leftinferiorfrontalgyrus),在內(nèi)在對話和正常講話時都會激活;而后上顳回(posteriorsuperiortemporalgyrus)受到重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(repetitivetranscranialmagneticstimulation)干擾時語言工作記憶(verbalworkingmemory)和說話能力都受到影響。這些實驗揭示了兩種行為間存在著某種聯(lián)系,或至少受相同的大腦區(qū)域支配。

默讀(subvocalization)——無聲的言語也能被聽到

在停止財政撥款前,nasa曾有專家團(tuán)隊深入研究默讀的神經(jīng)機理。他們發(fā)現(xiàn)當(dāng)內(nèi)在聲音出現(xiàn)時,驅(qū)動發(fā)聲系統(tǒng)的肌肉也在工作。盡管我們的耳朵聽不到自己發(fā)出聲音,肌動電流描記器(electromyograph)卻記錄下控制喉部肌肉活動的神經(jīng)信號。據(jù)報道這項技術(shù)能夠通過連接在面部和咽喉區(qū)域的電極監(jiān)測識別出多達(dá)兩千個默讀中使用的詞語。

默讀妨礙我們速讀嗎?

默讀對速讀的影響也存在爭議。壹些速讀達(dá)人堅稱默讀界定了閱讀速度的上限:如果你在閱讀中默讀了每個單詞,那就意味著你的語速等同于讀速。反對觀點則認(rèn)為默讀幫助我們理解閱讀的內(nèi)容。而壹些研究數(shù)據(jù)顯示即使讀速最快的人也在不自知的情況下默讀。

我們都能聽到自己的聲音

理解內(nèi)在對話的神經(jīng)工作機制有助于解釋幻聽等心理異常現(xiàn)象。精神分裂癥(schizophrenia)等失常病征中普遍包含視聽幻覺(auditoryvisualhallucinations,avh)。與電影中的戲劇性表現(xiàn)不同,幻聽有可能是大腦將內(nèi)在對話誤認(rèn)為來源于外界環(huán)境。2012年芬蘭科學(xué)家圖卡?賴克(tuukkaraik)和塔帕尼?列基(tapaniriekki)在壹項研究中應(yīng)用神經(jīng)影像技術(shù)掃描記錄了參與者經(jīng)歷幻聽時和回憶幻聽時的大腦活動。兩次記錄均顯示受試者大腦額顳部(fronto-temporalarea)與語言相關(guān)的區(qū)域被激活,暗示幻聽與內(nèi)在聲音可能存在關(guān)聯(lián)性。然而在回憶幻聽時運動輔助區(qū)域(supplementarymotorarea)更加活躍,暗示大腦可能通過該區(qū)域識別內(nèi)在聲音來源。

但由于內(nèi)在聲音本質(zhì)上是壹個私密的進(jìn)程,對它的研究受到各種條件限制,其具體性質(zhì)還很難下定論。在腦部基線掃描過程中,如何確保受試者沒有發(fā)出內(nèi)在聲音?又如何確保受試者持續(xù)進(jìn)行內(nèi)在對話?在這個領(lǐng)域的探索使讀心術(shù)變得嚴(yán)肅起來。

先天失聰者會有內(nèi)在聲音嗎?

事實上先天失聰僅影響內(nèi)在聲音的形式而非存在,他們的內(nèi)在聲音是以手語的形式工作。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),先天失聰者在進(jìn)行內(nèi)在對話時所激活的大腦區(qū)域與普通人是完全相同的。

讀心可能成為壹種交流方式

由于我們的大腦活動是壹系列神經(jīng)電流脈沖實現(xiàn)的,我們理論上可以通過破譯這些神經(jīng)信號實現(xiàn)壹定程度上的讀心術(shù)。不過暫時我們還沒有必要躲進(jìn)萬磁王的頭盔下。我們的大腦由超過壹千億個神經(jīng)元構(gòu)成,相當(dāng)壹段時間內(nèi)不會有任何技術(shù)能夠處理這種規(guī)模的數(shù)據(jù)。

盡管如此,科學(xué)家對大腦的破譯工作已經(jīng)有所進(jìn)展。就在去年,耶魯大學(xué)的研究者基于受試者腦活動的監(jiān)測結(jié)果成功重建了他們記憶的圖像。在類似的實驗中,研究人員試圖從觀看視頻片段的受試者的腦活動中重建活動影像。這些實驗的結(jié)果并非全然壹致,但基本還原了輸入圖像的面塊,使結(jié)果看起來更像是原圖的驚悚版。

另外,這些實驗需要事先建立受試者的腦電波模式庫,實驗中受試者也必須全程躺在笨重的功能磁共振成像(functionalmagneticresonanceimaging)設(shè)備里。這些都極大地限制了這項技術(shù)的普及,但它仍然擁有巨大的開發(fā)潛力。如果我們能即時轉(zhuǎn)譯大腦神經(jīng)信號,那么就可以使癱瘓者自由控制輪椅,使失語者通過隨身設(shè)備暢所欲言。

倫理角度來說,內(nèi)在聲音作為我們心靈的保險箱,幾乎不會有人愿意將之完全袒露在他人面前。盡管我們當(dāng)下不必?fù)?dān)心,但也許我們已經(jīng)站在思維開放共享的曙光中了。

--end--

封面來源:123rf


閱讀全文
Cnzz