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導(dǎo)讀麗瑗丨壹心理專欄作家有壹位女孩在群里求助,她想知道男朋友送禮物多久回禮壹次才合適,因為前壹天晚上被閨密們“指點”過,指責(zé)她回禮太頻繁不利于男人對她的珍惜,閨蜜們認為戀愛期間要讓男人付出相對多壹些才是正確的相處方法。不得不說,閨蜜們的這些說法在現(xiàn)代社會似乎是比較主流的說法,也有其壹定的合理性,當(dāng)然對于當(dāng)事人來說是否妥當(dāng)就另當(dāng)別論了。只是問題并不在這里。這位女孩與她的閨蜜們就此展...
麗瑗丨壹心理專欄作家
有壹位女孩在群里求助,她想知道男朋友送禮物多久回禮壹次才合適,因為前壹天晚上被閨密們“指點”過,指責(zé)她回禮太頻繁不利于男人對她的珍惜,閨蜜們認為戀愛期間要讓男人付出相對多壹些才是正確的相處方法。不得不說,閨蜜們的這些說法在現(xiàn)代社會似乎是比較主流的說法,也有其壹定的合理性,當(dāng)然對于當(dāng)事人來說是否妥當(dāng)就另當(dāng)別論了。只是問題并不在這里。這位女孩與她的閨蜜們就此展開了壹系列的討論,據(jù)說閨蜜們列出了很多對女孩男友不甚滿意的地方(假設(shè)得確是站在了女孩的角度考量),女孩大動肝火,與她的閨蜜們遂發(fā)生了巨烈的爭執(zhí),最后不歡而散。女孩來求助問題的同時,也嚴重地宣泄了對她的閨蜜們的不滿,并且無助的表達了現(xiàn)在不知道應(yīng)該怎么看待男友的困惑。
我們在交友過程中,經(jīng)常會遇到這樣的現(xiàn)象,我們壹直視為知已的閨蜜團對自己的男友卻諸多挑剔,雖說旁觀者清,有閨蜜們在也能多幾雙火眼睛睛,但有時閨蜜們幾句話卻扎得我們?nèi)绱穗y受,她們總是如此犀利的指出了男友的問題,痛得我們趕緊反彈,對著閨蜜們壹頓咆哮,然后力志用自己的諍諍愛情去堵住她們的嘴,我想說,這也許是個完美的結(jié)局。但大部分女孩,也許會因為閨蜜們的直言,無意識地進入了審問男友的狀態(tài),盡管她表面上也在反駁閨蜜,也在誓死捍衛(wèi)自己的愛情,可自己的信念卻早已被不知覺地動搖了,這樣的“他到底值不值得我愛?”的問題會滲透到日后兩人的交往中去,如果心心念念到男友的舉手投足壹個微笑都要質(zhì)疑的地步,總有壹天會心想事成,讓這個男人成為不值得我愛的人。
如果從這個邏輯上來說,到底是誰“動”了我的男友?
我會經(jīng)常舉這樣的例子,如果我對范冰冰說:你怎么長這么丑?!范爺會如何回應(yīng)我呢?她可能壹笑而過,認為我腦子進水,不再理我,對不對?但如果我這句話對壹個資質(zhì)本身就很普通且因此也不怎么自信的女孩說,她會什么反應(yīng)呢?可能我的這句話就成了夜夜糾纏她的惡夢,然后我也可能被她拉黑。這是為什么呢?因為我的話對壹個本身不存在的問題構(gòu)不成攻擊,但對于后者,只是犀利地指出了問題,也就是說我指出了問題的本質(zhì),對方才會感覺受到了攻擊。有壹句話說得好:如果本身沒有傷,也就不會有傷害。所以,到底是“誰”動了你的男友呢?
我們本身就對身邊的這個人充滿了多多少少的懷疑,外界的壹切聲音只是壹面回音板將這些你心底的質(zhì)疑又反饋給了你,你還要舉起錘子把回音板給砸了,嘖嘖,可惜了的。其實,除了閨蜜,還有我們的父母啊,同事啊,朋友啊,如果你心底對這份感情就有質(zhì)疑,任何人做回音板出現(xiàn)時都可能把你的男友給動了。
那為什么會這樣呢?如果簡單的貼個標簽說,這個是自信的缺乏,往深了說,是壹種不自愛的表現(xiàn)。相信經(jīng)常會被旁人對自己親密愛人的微詞就起反感和質(zhì)疑的人來說,他在生活或者工作中的其它方面,也會有類似情況發(fā)生。于是,“別人的意見”漸漸就主宰了我的生活。我們經(jīng)常聽說,女人要懂得愛自己,其實愛自己的前提就是自信。自信是壹種力量感的體現(xiàn),當(dāng)壹個人力量感不足時,她會期待甚至要求周圍的其他人事物按照她的想法和規(guī)條存在,若有什么不同的意見便會大發(fā)雷霆;當(dāng)壹個人自我力量充足時,她也無懼于外在的事物的沖擊。自信是信賴自己有能力獲得所追求的價值,當(dāng)自己越有能力時也就會越愛自己。越來越多的自信,就會帶來越來越多的自愛。那如何增強自信呢?自信的基礎(chǔ)是能力,但是能力必須經(jīng)過肯定才能變成自信。
中國人的成長環(huán)境,普遍缺乏肯定,尤其是從我們父母那里我們不太會學(xué)會關(guān)于“愛的肯定”,既然這樣,大家就在同壹條起跑線上。正因為這樣,我們才要在“愛”里去討要那份肯定,聽上去,好像是壹條悖論,因為往往你越是要往外討越是討不到啊,就要案例中這位女孩壹樣。所以最好的方法,就是在愛中不依賴外力來練習(xí),而是與親密伴侶來練習(xí)彼此對愛的肯定。
自信的練習(xí),并不是讓我們變得麻木甚至逃避不去看對方身上存在的問題,最好的結(jié)果是面對著這些問題,我們彼此依然能接納和包容,依然不能干擾著我們之間的愛情,如果能經(jīng)歷這些,你才真正的在往培養(yǎng)愛的能力的正確道理上前行。
我給到案例中女孩的建議是:
壹、如果你的閨蜜都是未婚并且單身,建議你少談?wù)摶蛘卟徽埥趟齻冴P(guān)于兩人相處的問題,轉(zhuǎn)而向已經(jīng)結(jié)婚多年并且家庭幸福的朋友請教,相信他們的建議會讓你有不同的思路;
貳、當(dāng)內(nèi)心的質(zhì)疑聲升起時,去聽聽那個聲音,是不是壹直以來也是自己的擔(dān)心和恐懼,不如坦誠地把這份擔(dān)心溫柔地拿出來和男友攤牌,也許你的那份擔(dān)心恐懼只是你自己內(nèi)心世界的投射而已,那是你自己的東西與男友無關(guān),如果不幸被你說中而男友也因此勃然大怒的話,那就看看你能不能去接納那個真正的男友;
叁、多在生活中給自己積極的暗示,愛的能力不是壹天習(xí)得的,需要彼此互相支持鼓勵,比愛情珍貴的不是你們倆個人之間互贈的禮物,而是你們在壹起堅定走下去的信心。
:瑗意;新浪微博:麗瑗_瑗意
注:本文來自壹心理專欄《脫單才是正經(jīng)事》。轉(zhuǎn)載須注明作者及出處。