心理測(cè)試愛(ài)情圣誕“結(jié)”，孤獨(dú)的人解不解？

安之丨壹心理專(zhuān)欄作者

“海浪涌起，水波瀲滟。每壹天都在同壹個(gè)時(shí)間看日出，就像每壹天在同壹個(gè)時(shí)間看日落。這么看了叁伍載，才發(fā)現(xiàn)過(guò)海的船，乘著同樣的人。循環(huán)往復(fù)，永無(wú)寧日。

如果記憶壹并涌上，不管歷經(jīng)多少人，到了這個(gè)時(shí)間都是同壹個(gè)樣子。你就該疑惑命運(yùn)，為什么總能讓人那么近，這么遠(yuǎn)?！?/p>

壹個(gè)平日里看起來(lái)有點(diǎn)冷漠、獨(dú)立的女孩，在我面前泣不成聲。我了解她的苦痛，比她自己更了解。她因情感問(wèn)題帶來(lái)的抑郁找到我，她無(wú)法接受自己長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)。事實(shí)上，她本來(lái)攜帶的憂郁氣質(zhì)連她自己都未曾發(fā)覺(jué)。

“孤獨(dú)感人人都有，而我的更加強(qiáng)烈。不是我太閑，不是我空虛。而是那種總是將自己的最軟弱或鮮活的壹?jí)K隔絕起來(lái)的感受，才讓我感到至深的孤獨(dú)。”

“當(dāng)我偷偷地笑著哭，身體的抽動(dòng)讓我自己又好笑、又難過(guò)。我仿佛不太敢讓那種非常具有張力的情緒突然出來(lái)，我怕我會(huì)受不了?！?/p>

“又是壹年圣誕節(jié)。每到這個(gè)節(jié)日我都分外地失落。從我大學(xué)開(kāi)始。中學(xué)的時(shí)候可以互送平安果，在采買(mǎi)禮品和互送禮品的忙亂中也就忘記了孤獨(dú)。而當(dāng)我們長(zhǎng)大了，感情卻難以表達(dá)了。我覺(jué)得送平安果乏味，不如直接買(mǎi)幾斤紅富士放冰箱。我覺(jué)得圣誕老人不可愛(ài)，他只喜歡快樂(lè)而活潑的小孩。我覺(jué)得這節(jié)日適合情侶過(guò)，像韓劇那樣。而我們這些落單的人就不要想著?！?/p>

女孩也不是沒(méi)有過(guò)男友，準(zhǔn)確的說(shuō)是見(jiàn)識(shí)過(guò)各樣男人。這樣說(shuō)起來(lái)可能你會(huì)對(duì)女孩存在異樣眼光，其實(shí)，之所以會(huì)談過(guò)很多戀愛(ài)，是因?yàn)槊恳即嗡紵o(wú)法真正走近。那壹種從心底里噴發(fā)出的抗拒的力量，是她自己都無(wú)法控制的。她能感受到自己偶然的熱情與偶然的冷漠會(huì)將男生折騰地十分痛苦，但她無(wú)法不這樣做。不管是為了保護(hù)自己，還是為了破壞感情，她都做到了。最后正如歌中所唱：“我愛(ài)的人沒(méi)有壹個(gè)留在身邊，寂寞它陪我過(guò)夜?！?/p>

她因?qū)Ω星榻^望，而真正緊閉了心門(mén)。因?yàn)樗X(jué)得現(xiàn)在只要遇到壹個(gè)男人，就能知道對(duì)方是壹個(gè)怎樣的人、他們的感情會(huì)以怎樣的道路發(fā)展。她說(shuō)：“壹切只不過(guò)是在重復(fù)?！?/p>

是的。壹切不過(guò)是在重復(fù)——如果她仍不去發(fā)現(xiàn)她強(qiáng)迫性重復(fù)的原因。

壹、懵懂時(shí)候談戀愛(ài)沒(méi)想過(guò)走到最后，所以壹有問(wèn)題就分手

貳、從來(lái)不能順暢說(shuō)出內(nèi)心感受，還用相反的意思去表達(dá)。對(duì)方不懂，就分手。

叁、感情從來(lái)不平等。不是你把他當(dāng)弱小的小孩，就是你把他當(dāng)很權(quán)威的爸爸。

肆、兩人真正親密會(huì)暴露出雙方各自的缺點(diǎn)。她接受不了對(duì)方，更接受不了自己。

伍、……

然而，當(dāng)她在心理咨詢(xún)中呆了幾個(gè)療程，去真正貼近那些時(shí)候的感受，并逐漸聯(lián)想起壹些快被忘卻的記憶時(shí)，內(nèi)心的恐懼在壹點(diǎn)點(diǎn)減弱。和這樣的來(lái)訪者做工作，在咨詢(xún)的初期階段也會(huì)有“被甩”的危險(xiǎn)。因?yàn)楹退谝计鸬南嗵幰级ㄊ浅錆M張力的，而你不知道那些忽好忽壞的感覺(jué)從何而來(lái)。但你也相信她具備那樣的能力——真正選擇進(jìn)入咨詢(xún)室，去面對(duì)自己所經(jīng)歷的重復(fù)，去面對(duì)自己無(wú)法承受的強(qiáng)烈情緒。所以，她能在和你的關(guān)系中去修復(fù)心底的那些碎片，去整合自己的所有感受與言行的統(tǒng)壹，去重新經(jīng)歷壹個(gè)真正穩(wěn)定的關(guān)系，以此作為嶄新的體驗(yàn)，并將這份穩(wěn)定與安全延續(xù)到之后的每壹段關(guān)系……以此，重復(fù)就被打破了。

如果你也正在經(jīng)歷著這樣的關(guān)系失敗，是時(shí)候反觀自己的內(nèi)心，去找找問(wèn)題的根源了。

壹、如果總是抱著“沒(méi)打算有結(jié)果”的心態(tài)，就不要開(kāi)始。你以為你可以很好保護(hù)自己，但傷害了別人，你自己也在被消耗著。

貳、遇到問(wèn)題、說(shuō)出來(lái)！說(shuō)出來(lái)！說(shuō)出來(lái)?。ㄖ匾氖虑檎f(shuō)叁遍）沒(méi)有什么事情是通過(guò)溝通不能解決的。然而溝通的好習(xí)慣在戀愛(ài)初期就應(yīng)該建立。不要以為你不說(shuō)他就懂，他不是你肚里的蛔蟲(chóng)。如果你學(xué)會(huì)了正確的、順暢的溝通方式，你會(huì)不僅聽(tīng)的人舒服了，你自己也舒服了。

叁、有些人看上去就激起你的保護(hù)欲望，有些人看上去你特別想依靠。這些都是不平等、不夠健康的愛(ài)。真正健康的愛(ài)是：彼此獨(dú)立、自己和自己的關(guān)系比較好；施與對(duì)方、將愛(ài)自己的方式也用來(lái)愛(ài)別人。愛(ài)是給予，不是索取。不是誰(shuí)照顧誰(shuí)像小孩、不是誰(shuí)呵護(hù)誰(shuí)像媽媽。

肆、親密的關(guān)系會(huì)讓我們更加了解對(duì)方。過(guò)了熱戀期叁個(gè)月，對(duì)方的缺點(diǎn)逐壹顯露并放大，與之前理想化的狀態(tài)截然相反。很多戀愛(ài)中人過(guò)不了這個(gè)坎，都懶得磨合就很快分開(kāi)。有時(shí)候是看不慣對(duì)方的缺點(diǎn)，更多的是也害怕親近下去會(huì)看到自己的缺點(diǎn)——這個(gè)地方是你自己未曾察覺(jué)到的、不想看到的自己。

又到圣誕節(jié)。不知道今年的她內(nèi)心又會(huì)有什么變化，但我會(huì)在這個(gè)時(shí)候想起她當(dāng)年說(shuō)的話。同時(shí)也能體會(huì)，這個(gè)世上有多少人是在深夜哭泣的，是在喧鬧的節(jié)日里越發(fā)孤獨(dú)的。網(wǎng)絡(luò)上充斥著各種平安夜party，每個(gè)人互相交織著痛苦寂寞，由此碰撞出的溫度讓他們點(diǎn)燃自己。然而內(nèi)心深處的結(jié)，有多少人解開(kāi)了？有多少人未察覺(jué)？

哲學(xué)家薩特說(shuō)，如果你獨(dú)處時(shí)感覺(jué)寂寞，這說(shuō)明你沒(méi)有和自己成為很好的朋友。和自己成為好朋友不是表面逗自己開(kāi)心，不是讓自己忙得很high。而是，看得到自己的需求，聽(tīng)得到自己的柔弱。

“從何時(shí)你能真正愛(ài)自己，不以可憐人自居來(lái)勒索別人的愛(ài)，不以逼迫自己來(lái)達(dá)成違背心意的事情。這是你這輩子壹生的課題。不再向外尋求，而是更多的先讓自己聽(tīng)到自己的吶喊。就象每日清晨剛睜開(kāi)雙眼時(shí)，對(duì)自己或清醒或疲倦的感受壹樣敏銳?！?/p>

圣誕結(jié)，孤獨(dú)的人解不解？解開(kāi)心結(jié)，孤獨(dú)將變得深刻而有意義，別再守著昏黃的燈，別再翻看過(guò)去的照片。

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