產(chǎn)后抑郁癥詳細(xì)測試題[產(chǎn)后抑郁癥狀測試題]

俗話說為母則剛，所以在人們心中母親巨大，愛像大海相同寬廣無邊，可是這樣廣博的愛卻無法潤澤自己，跟著社會的前進(jìn)，現(xiàn)代對母親的要求也越來越高，因為無法開釋這些壓力,或許家人不能夠了解,導(dǎo)致產(chǎn)婦患上了產(chǎn)后郁悶癥。

最新的數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，產(chǎn)后郁悶癥在我國的發(fā)病率現(xiàn)已高達(dá)了30%，也就是說每10個新媽媽中有3個會有必定程度的產(chǎn)后郁悶，這是個適當(dāng)高的份額了，在國外，一般都在15%以下。

什么是產(chǎn)后郁悶癥呢？

產(chǎn)后郁悶癥指是指女人于產(chǎn)褥期呈現(xiàn)顯著的郁悶癥狀或典型的郁悶產(chǎn)生，與產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精力病同屬產(chǎn)褥期精力綜合征，發(fā)病率在 15%～30%。

哪些人簡單患產(chǎn)后郁悶癥呢？

1、職場媽媽

現(xiàn)在許多女人都有自己的作業(yè)，懷孕后也有許多人堅持作業(yè)。可是現(xiàn)在競賽壓力大，作業(yè)壓力太大，加上孕期的各種不適，導(dǎo)致懷孕后一向心境壓抑，無法發(fā)泄，一朝一夕郁悶癥就上門了。

2、獨(dú)生子女當(dāng)媽媽

獨(dú)生子女一向是家中的關(guān)愛的焦點(diǎn)，小時候是爸媽的小公主。長大后，在家中的主導(dǎo)地位。一旦懷孕了，肚子中的寶寶成了家里人注重的焦點(diǎn)。感覺自己不受注重。孕媽媽這時候就呈現(xiàn)心境失落，加上孕期各種不適，孕期郁悶堆集，到了寶寶出世后，就更加嚴(yán)峻了，從而產(chǎn)后郁悶癥就更加嚴(yán)峻。

3、大齡孕媽媽

孕齡超越35歲后的孕媽媽，承受著很大心理壓力和生理壓力。時時刻刻提示自己是高齡產(chǎn)婦，寶寶發(fā)育是否健康。精力一向處于高度緊張狀況，產(chǎn)后產(chǎn)生郁悶癥的概率很大。

4、高學(xué)歷孕媽媽

這類女人常識豐厚，見多識廣，對食物知道和了解有共同見地。導(dǎo)致這類女人懷孕后，更多的時刻陷入了實際和抱負(fù)考慮。過多的考慮、用腦過度，都很簡單引起產(chǎn)后郁悶癥，主張這類媽媽學(xué)會沒心沒肺，這樣就可以輕松避免了。

5、收入低的孕媽媽

這個收入不是指孕媽媽個人收入，而是家庭收入。孕前就開端策畫生一個孩子要多少錢，關(guān)于懷孕的后的每一分錢的分配都做到八面玲瓏。本來就窘迫的家庭，再加上一個行將到來的小寶寶，可以說精力緊繃、壓力山大，孕后期常常呈現(xiàn)精力萎靡，失眠等癥狀。

我不知道各位媽媽是那種，橫豎我是第五種，經(jīng)濟(jì)壓力太大，孩子吃穿玩具用品，都是高消費(fèi)，后期加上孩子要上幼兒園一個月就要好幾千。

產(chǎn)后郁悶小檢驗

挑選一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，仔細(xì)回想近兩周的心情狀況，然后對下列每題契合您心情的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)峻3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

2.你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

3.你是否喪失了對性的喜好?

4.你是否常常憂慮自己的健康?

5.你是否認(rèn)為生計沒有價值，或生不如死?

6.你是否一向感到悲傷或悲痛?

7.你是否感到遠(yuǎn)景迷茫?

8.你是否覺得自己沒有價值或自認(rèn)為是一個失敗者?

9.你是否覺得無能為力或自嘆比不上他人?

10.你是否對任何事都自責(zé)?

11.你是否在做決守時優(yōu)柔寡斷?

12.這段時刻你是否一向處于憤恨和不滿狀況?

13.你對作業(yè)、家庭、喜好或朋友是否喪失了喜好?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?

15.你是否認(rèn)為自己已變老或失掉魅力?

測驗成果

0～4分：沒有郁悶

5～10分：偶然有郁悶心情

11～20分：有輕度郁悶癥

21～30分：有中度郁悶癥

31～45分：有嚴(yán)峻郁悶癥并需求當(dāng)即醫(yī)治

特別提示

在這里呼吁產(chǎn)婦的家人們要對產(chǎn)婦多一份了解，多一份愛，如發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦心情不對，及時承受心理醫(yī)治。