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導(dǎo)讀怎么改掉逼迫癥和完美主義傾向?醫(yī)治逼迫癥便是消除焦慮,逼迫癥患者最大的問題是性情缺點,沒有安全感。經(jīng)過改動不合理認知,建立新的條件反射,優(yōu)化特性來消除焦慮,到達消除癥狀的意圖。關(guān)于逼迫癥醫(yī)治范疇,過錯的理論許多,導(dǎo)致許多逼迫癥患者終身苦楚,一輩子帶著癥狀日子。逼迫的進程是緩解焦慮,而不是尋求完美。在這時國際上,有兩個民族干事是...
醫(yī)治逼迫癥便是消除焦慮,逼迫癥患者最大的問題是性情缺點,沒有安全感。經(jīng)過改動不合理認知,建立新的條件反射,優(yōu)化特性來消除焦慮,到達消除癥狀的意圖。
關(guān)于逼迫癥醫(yī)治范疇,過錯的理論許多,導(dǎo)致許多逼迫癥患者終身苦楚,一輩子帶著癥狀日子。
逼迫的進程是緩解焦慮,而不是尋求完美。在這時國際上,有兩個民族干事是精密周到的,導(dǎo)致他們的企業(yè)國際著名,便是德國和日本,國際上最好的轎車,電器,機械是他們知道的,他們精密到任何細節(jié), 比方任何看不到的當(dāng)?shù)兀粋€小小的螺絲都會擰的十分地道。
咱們拿德國日本的技術(shù)工人和一群逼迫癥患者作比較,就能知道原理,德國日本的工人干事精密,做的時分心境安靜,所以做出來高品質(zhì)的產(chǎn)品,他們的作業(yè)是有意義的,而且十分有意義。而逼迫癥患者在逼迫的時分,比方擺放物品,洗刷,外表看他們很仔細認真,但他們心里煩躁不安,做出來的活,也不是真的好,只不過他們焦慮緩解今后,就覺得好了,他們做的這些沒有意義。