情感隔離強迫癥[有強迫癥的男人對愛情]

情感阻隔，用心理學(xué)家的話來說，便是一種防御機制，也是一種自我維護方法。是指在面臨失掉或許別離等情感危機的時分產(chǎn)生的一種維護反響，當(dāng)事人選用阻隔和壓抑自己情感的方法來請求減輕苦楚，可是被阻隔的情感并不會消失，而是在心里構(gòu)成一種心情反響或許行為上的激動，也會轉(zhuǎn)化為軀體癥狀，比方強迫癥。

人世間，有悲歡離合，生老病死，哀痛往后，咱們?nèi)允且獞阎H人離去的沉痛持續(xù)日子。有些人看似強壯，實則在夜深人靜的時分，才肯表現(xiàn)出他最實在的一面，他能夠毫無粉飾的大哭，發(fā)泄自己的憂傷，焦慮還有煩躁。人有這樣的情感很正常，哭是發(fā)泄心情的最好的方法，可偏偏有些人，表達哀痛的途徑不是哭泣，這樣的人的哀痛深不見底，也無人能夠撼動。

成年人有時分會畏縮，在遭受了無法承受的壓力或許遭受嚴(yán)重的情感傷口的時分，往往采納一些消沉的做法，忽視，壓抑，阻隔自己的情感，以到達減輕自己苦楚的意圖，就像動物反響中的“裝死”，以此來逃避忽如其來的傷口，但成果常常是自己底子無法躲避已經(jīng)成為實際的感觸，越是想要操控自己，這種感觸就會越激烈，越是想打敗自己，就會越失控，然后墮入惡性循環(huán)之中。

其實，一切的負面心情背面的焦慮，驚駭和仇恨，都源于自己的不了解和不接收，源于自己的等待值過高，源于自己的尋求完美和鉆牛角尖，源于自己心里的軟弱和缺少安全感。許多時分咱們下意識的要求自己接收，要求自己了解，可是接收了仍是會感到焦慮，感到驚駭，感到束手無策，那是由于原發(fā)的負面心情和實在的癥結(jié)所在，還需求咱們自我的完善，便是說咱們需求生長，接收只是能夠減輕和打破這種惡性循環(huán)，咱們還需求放低姿勢，從頭長大一遍，就好像一個孩子的生長進程，起先由媽媽陪同，跟著一點點的長大，媽媽出現(xiàn)的是半陪同的情況，直到這個孩子能夠自己做任何事而不再需求媽媽陪在身邊，只需咱們從頭再找到這樣的情況，咱們所閱歷的焦慮，驚駭，就會不攻自破。

這種情況也能夠說是一種壓力反響，關(guān)于壓力，每個人的承受程度不同，越是憂慮自己會犯錯，會失利，這樣的工作就越會產(chǎn)生，越是憂慮他人會忽視自己，厭棄自己，就越會遭到他人的忽視和厭棄，壓力無形中腐蝕著咱們的心里，最后會以為自己一事無成，一無可取，很失利乃至不配活著，這是一種病態(tài)心理，這樣的人往往有很強的操控欲，不但操控他人，還會操控自己。便是由于咱們對自己有了過高的要求，才會導(dǎo)致焦慮，這種焦慮假如不加以操控，會開展更深，導(dǎo)致身心疲乏，沒有朋友，那時孤單會在咱們的身邊四處延伸，愈加讓咱們覺得生無可戀。

說到底，咱們一般期望用情感阻隔咱們并不想感觸的那一部分，可是咱們在阻隔了壓力帶來的焦慮，驚駭和仇恨的一起，也隔斷了一切的溫暖。咱們總喜愛勸誡自己：做人必定要冷靜，時間的堅持清醒，鎮(zhèn)定和冷靜，絕不慌張，但咱們都是普通人，是人就必定會犯錯，必定會有欠好的心情，也會張狂，也會激動，會理性乃至張狂，這是人最正常的心情，咱們接收自己的優(yōu)異，就必定要接收自己不完美的那一面，雖然面臨實際有時分是十分崎嶇和難過的，但這不能成為沖擊咱們行進的理由，咱們能夠答應(yīng)情感的阻隔，但不能讓情感阻隔操控自我。

當(dāng)咱們遭受一系列情感波折的時分，家人和朋友的陪同就顯得尤為重要。這個時分的咱們不要做那個排他的孤單的王者，承受朋友們的關(guān)心，依靠朋友們的陪同，并不代表咱們便是一個弱者，相反，承受外來力氣的干涉會協(xié)助咱們更快的走出壞心情的陰霾，從頭找到那個英勇的自己。不要把自己與實際隔空阻斷，觸摸當(dāng)下，感觸實在，咱們是不可能脫離實在而單獨存在的，活在實在里才最心愛。