當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導(dǎo)讀自稱為完美主義者,似乎是一件很有面子的事情。因?yàn)檫@意味著,此人要求自己全無缺陷,并且盡力把所有的事情都做得無可挑剔。但是,生而為人,試圖做一個完美主義者,卻不是一件“完美”的事情。因?yàn)橐笸昝赖男睦砗竺妫碗[藏著人...
自稱為完美主義者,似乎是一件很有面子的事情。因?yàn)檫@意味著,此人要求自己全無缺陷,并且盡力把所有的事情都做得無可挑剔。但是,生而為人,試圖做一個完美主義者,卻不是一件“完美”的事情。因?yàn)橐笸昝赖男睦砗竺?,就隱藏著人格上的瑕疵。
追求“完美”的動機(jī),并不是來自一個人自身,而是源于外界,具體地說是來自具有施虐意味的文化和神經(jīng)質(zhì)的父母。從世俗的標(biāo)準(zhǔn)看,嬰兒并不是完美的,他們的身體和心理都沒有發(fā)育好,沒有他人的幫助就不可能活下去,等等。嬰兒也不會要求自己完美,大自然造物,也從來不以所謂完美為目標(biāo)。在嬰兒長大的過程中,苛刻的父母會把對自己的過份的要求投射到孩子身上,久而久之,孩子就把這些要求變成自己對自己的要求,一個所謂的完美主義者就這樣產(chǎn)生了。
完美主義者的內(nèi)心深處,存在著對自己的不完美的羞恥感,追求完美本身,只不過是對這種羞恥感的掩飾而已。他們試圖把一切事情都做得盡善盡美,這樣他們就可以把不完美的自己,幻化成完美的事物,以維持基本的自尊感。
跟一個完美主義者打交道,是一件危險的事情。他們的人格脆弱到了不能承受任何缺憾或者錯誤的程度,所以一旦發(fā)生什么糟糕的事情,他們就會把責(zé)任推到他人身上。
完美主義者的內(nèi)心,還可能隱藏著對自己和他人的憤怒。在通常情形下,這些憤怒不會被他們自己察覺;但在關(guān)鍵的時候,憤怒之虎就可能出來咬人。弦繃緊了會斷,完美主義者在認(rèn)真做事之外,還會無意識地把一些重大事情做砸。把事情做砸,實(shí)際上就是在攻擊自己和他人。很多完美主義者生活不快樂,就是因?yàn)檫@種憤怒要么使他們處在時時被攻擊的狀態(tài)中,要么是他們遭受本不該遭受的失敗。從這個意義上來說,追求完美的本質(zhì),就是追求缺陷與失敗本身。
所謂完美主義者還具有強(qiáng)大的控制欲望,這一欲望的目標(biāo)高得難以想象,即:希望所有的人,在所有的時候,都只說自己的好話。為了這個目標(biāo)他們小心翼翼、謹(jǐn)言慎行,如果這個目標(biāo)達(dá)不到,他們就會陷入深深的自責(zé)和痛苦之中。有完美主義傾向的人往往具有“淡淡的抑郁掐氣質(zhì)”,這種氣質(zhì),就源于控制目標(biāo)不能達(dá)成的失望。稍具常識的人都清楚,這樣的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)中是不可能實(shí)現(xiàn)的,所以設(shè)置這樣的目標(biāo),其實(shí)就是在為最終的失敗作準(zhǔn)備。
當(dāng)一個所謂完美主義者開始允許自己有一些缺點(diǎn)、犯一些錯誤的時候,他/她的生命力就開始恢復(fù)和展開了。沿著這個方向,他最終會變成一個真正意義上的人,并且有能力給自己和他人帶來輕松和快樂。也許最重要的是,在這個功利的社會里,不再追求所謂完美,可以使他/她遠(yuǎn)離內(nèi)心的自我糾纏與掙扎,獲得更多的世俗意義上的成功。